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产后一年跳绳漏尿还可以跳吗 产后一年跳绳漏尿正常吗

【摘要】跳绳是一件挺简单的运动,不仅小孩子喜欢,有些大人也很乐意做这项运动来锻炼身体。但有些生产后一年了的妈妈跳绳时就漏尿,那么,这样还可用继续跳吗?

产后一年跳绳漏尿还可以跳吗

产后漏尿是属于张力性的尿失禁的情况,是由于产后的盆底功能障碍引起的,如果不是很严重的话是可以通过运动的方式来恢复的,倘若是影响到日常生活的话,建议大家到医院做一个盆底的机能测试,必要的时候还需要做一个盆底康复治疗。产后一年跳绳漏尿不是一直漏的话是可以继续跳的,如果是漏得很严重的话就不建议继续跳绳了,不然可能会加重症状。

产后一年跳绳漏尿还可以跳吗 产后一年跳绳漏尿正常吗

一般生产后的孕妈妈或多或少都会有漏尿的情况,这通常与产后膀胱或骨盆肌肉疏松有关。不是很严重的话不需要太过于担心,这是比较正常的现象。平时可以做一些收腹提肛运动或者深蹲来改善这种情况,而且可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,注意保暖,不要吃辛辣刺激性的食物。

标签: 尿失禁 产后疾病
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