哺乳期头发大把大把的掉是什么原因 原来是这几点没做到

【摘要】掉头发不仅关系着身体健康，同时还影响这人的外貌形象。不少哺乳期的妈妈表示，自己头发通常是大把大把的掉，那么，这是什么原因呢？一起来看看吧。

产后哺乳期头发大把大把的掉是什么原因

对于妈妈在产后哺乳期出现掉发的症状，一般是产后生理性脱发，属于休止期脱发，主要因为妈妈在怀孕期间雌性激素增高，产后体内激素逐渐恢复到孕前状态，激素水平在比较短的时间内变化过大。另外，如果妈妈产后出现精神压力大、饮食不均衡、熬夜、睡眠欠佳等其他情况也会导致大量掉发。但是产后哺乳期掉发一般具有一定的自限性，妈妈不需要过度紧张，头发过了一段时间后会逐渐长出来。

同时妈妈需要调节好心态保持心情愉快，以免发生产后抑郁而加重掉发，也要保证保持充足的睡眠和均衡营养，比如多吃一些新鲜水果、蛋白质含量高的食物，可以促进头皮代谢平衡，缓解掉发的情况。