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产后晚上睡觉腰疼的厉害是什么原因 多跟这两个因素有关

【摘要】产后妈妈要多睡觉休息,这样身体才能恢复的更快,但有些妈妈睡觉时腰疼的厉害,那么,这是什么原因引起的呢?下面一起来看看吧。

产后晚上睡觉腰疼的厉害是什么原因

导致产后晚上睡觉腰疼的原因有很多,有可能是因为劳累过度,产妇产后不注意休息,过早地持久站立或者端坐,致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能得到恢复,引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而导致腰部疼痛。

产后晚上睡觉腰疼的厉害是什么原因

还有可能是因为产妇采取了不当或者是不放松的姿势给宝宝喂奶时,使腰部肌肉总处于不放松地状态中,受到了损伤,出现腰疼。产妇为了在夜间照顾宝宝或者哺乳方便,习惯固定一个姿势睡觉,也会引起单侧的肌肉疲劳,导致产后腰疼的出现。

小编建议产妇们,要注重自身的身体的恢复,如果产后睡姿不正确非常容易导致子宫损伤,所以建议产妇还是先侧着睡觉;还有要注意一下产妇的喂奶姿势,可以检查一下自己的喂奶姿势是否适合,坐姿、卧姿都可以,但原则是妈妈要放松和舒服。

标签: 产后恢复 腰疼 睡觉 产后注意事项
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