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【摘要】都说坐月子坐不好的话，之后就容易落下“月子病”。而很多女性在坐月子期间发现自己的屁股疼，这是怎么回事呢?
坐月子屁股疼痛一般是由于患者久坐引起的。因为坐月子的孕妇一般都抱孩子比较多，由于坐在凳子上或者坐在床上，会导致一侧臀部的肌肉受压过度，引起臀部疼痛，一般以一侧或者双侧为主，以单侧多见。臀部的肌肉有梨状肌，如果梨状肌受到压迫收缩时会产生一侧臀部的疼痛，并且有可能向下放射。此外，也不排除是由于久坐导致的尾椎和凳子摩擦所形成的无菌性炎症。
1、多活动
产妇在坐月子期间多活动身体利于恢复。所以在月子里，因为坐的太久出现屁股疼的情况，那就要自己调整一些生活习惯了，躺一会或者坐一会就要起来适当的运动一下。
2、用热毛巾敷一下屁股
久坐之后会导致屁股血液循环不畅。热敷有助于血液循环，所以能够缓解一下屁股的疼痛。
3、调整给孩子喂奶的姿势
大多数产妇在月子里都不太会喂奶，所以坐着喂奶的时候比较吃力，因此一定要注意调整喂奶的姿势，适当的时候可以躺着给孩子喂奶，不要一直坐着给孩子喂奶。
1、忌生冷食物
对产妇来说需要以温补食物为主，特别是那些比较容易引起过敏的食物，如海鲜应该忌口，否则容易出现过敏。
2、忌酸咸食物
酸咸的食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，将可能使小腹凸出;此外咸性食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。
