欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】对于哺乳期的妈妈来说，湿气重实在是比较烦，那么可以通过哪些方式来进行调理呢?
在哺乳期通过跑步、瑜伽或是健身操进行适当的运动之后，可以促进身体出汗的效果，并让湿气取得排出的效果。
同时在让湿气有效减少时也能使产妇的身材得到有效改善。
在哺乳期合理的安排饮食，挑选具有排湿效果的食材，再通过食用之后改善身体并有效取得排湿的目的。
如果选择喝中药的话可能会影响到乳汁。在中药调理期间，需要暂时的停止哺乳。
最好是将乳汁通过吸乳器吸出来，扔掉，等到药效完全消失之后，再进行哺乳。
