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产后尿失禁食疗法

【摘要】很多妈妈产后都会出现尿失禁的问题,这让她们很是尴尬烦恼。那么,不妨试试下列产后尿失禁食疗法吧。

龙眼枣仁饮

食材:龙眼肉十五克,炒枣仁十二克,黄实十克

做法:放入适量水煎煮。

功效:有补气健脾、养脾固肾,养血缩尿的功效。

产后尿失禁食疗法

芡实山药粥

材料:芡实粉 30 克、胡桃肉 20 克、山药粉 30 克、大枣 5 枚。

做法:将准备好的上述食材一起放入锅中,加水煮粥食用。

功效:此方对脾胃虚弱及产后妇女尤其适用。

产后尿失禁食疗法

山药甲鱼汤

材料:山药 15 克,枸杞 10 克,甲鱼一只,生姜、盐、黄酒适量。

做法:甲鱼宰杀清洗干净后与山药、枸杞一同炖煮,熟后加入生姜、盐、黄酒调味即可。

功效:滋阴补肾,益气健脾。适用于阴虚体弱的尿失禁患者。

产后尿失禁食疗法

羊肉粳米粥

材料:羊肉 50 克,豌豆 100 克,粳米 200 克,盐、味精、胡椒适量。

做法:羊肉洗净切成小块加豌豆、粳米及适量清水,用武火烧沸后,转用文火炖煮至熟烂,放入盐、味精、胡椒粉调味即可。

功效:补中益气,预防及治疗中气虚弱的尿失禁。

产后尿失禁食疗法

黄芪乌鸡汤

材料:黄芪 50 克,乌鸡一只,小葱、姜、酒、盐适量。

做法:上述原料煮熟后加小葱、盐调味即可。

功效:补脾益肾,适合久病、年老体虚的尿失禁患者。加粳米即为黄芪乌鸡粥,功效相同。实验研究证明,黄芪有雌激素样作用,可以有效防止和减少绝经期妇女因缺乏雌激素而引起的尿失禁。

产后尿失禁食疗法

标签: 尿失禁 产后恢复 怀孕护理 产后注意事项 护理 知识
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