产后不出汗是正常的吗

【摘要】产后不出汗是正常的吗？有些女性朋友在坐月子的时候没有出汗，但又听到老一辈的人说要出汗才是正常的便十分担心，那到底不出汗正不正常呢？

产后不出汗是正常的吗

是正常的，不要过于紧张或担心。如果身体没有感觉到其他方面的不适，就没有必要在医院检查，注意保温。

原因

产后妈妈出汗的程度与个人身体素质、生产过程、季节温度等有关。产后产妇大量出汗，主要分为生理上的汗和病理上的汗，生理上的汗就像躺在床上运动时身体自然排出的汗液，此时产妇的身体功能逐渐恢复到正常水平，身体积存的水分与汗液一起排出。这有利于孕妈妈体内毒素的排出，适当程度的出汗对妈妈的身体是有好处的。

建议

如果产后一直不出汗可以多补充一些水分，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当运动，增强身体的免疫力，多喝一些汤水来促进体内的新陈代谢，月子期间多注意休息。