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【摘要】哺乳期妈妈腹泻怎么办。哺乳期是新妈妈产后身体恢复元气的阶段，此时新妈妈身体很脆弱，生活中的一点小马虎可能就招致大病小病不断。哺乳期拉肚子就是一种常见的小疾病，哺乳期妈妈拉肚子怎么办？哺乳期妈妈拉肚子可以吃什么？
首先，要考虑为什么会引起拉肚子。通常情况下是由于不洁的饮食、或者病原体感染而引起拉肚子的。通常情况下这类拉肚子是不会传染给孩子的。但是如果是传染疾病的话，则要注意是否会传染给孩子，通常情况下建议先咨询医生的建议。
其次，如果确定不会传染给小孩子之后，还要确定拉肚子期间会不会影响到奶水的质量。经过国家营养学分析，正常情况下拉肚子不会影响到奶水的品质的。大部分情况下，母亲在拉肚子的情况下是可以照样选择母乳喂养的，但是如果有服用药物或者其它情况的话，最好跟医生说明正在母乳喂养的情况。然后在视情况看是否继续母乳喂养。
其实对于哺乳期的女性而言，由于产后身体没有及时恢复，可能身体抵抗力各方面都会比平常差许多，因此更要注意日常的护理。
1.清洁饮用水
特别是夏季，人的饮水量加大，因此在日常饮用水上建议一定要饮用干净，安全有保障的饮用水，如果是饮用的桶装饮用水的话，最好注意其出厂日期、水的纯净度等各方面的问题。拒绝反复烧开的水，来路不明的水源。
2.日常饮食要注意卫生
哺乳期的女性要特别注意饮食卫生。夏季瓜果蔬菜较多，除了要注意避免生冷不分之外，尽量少吃凉拌菜、隔夜菜，少吃寒凉的食物，食物要煮透才能吃。尽量少到外面就餐。此外还要尽量减少油炸食物、腌制食物、生冷刺激的食物的摄入。
3.注意保暖
哺乳期的女性由于哺乳的需要，更容易引起腹部，腰部受寒，建议要特别注意保暖腰部，腹部的保暖，特别是肚脐。如果处在空调房里的话，要特别注意不要把温度调得过低，夜晚睡觉时要注意盖好被子，遮住脚心。
4.适当吃些调理肠胃的食物
日常可适当多吃对脾胃有好处的食物，如山药、小米粥之类的，在饮食上尽量以少食多餐为原则。特别是对于那些本身就有肠胃方面的疾病的朋友更要注意这方面。
5.及时就医
如果有肠胃不舒等症状的话，建议及时就医，切记盲目自行服药，特别是哺乳期的女性如果要服用的话，首先要说明正在哺乳期，其次尽量选择儿童型用药，这样更有利于身体健康。
哺乳期拉肚子最常见的原因太概就是产后饮食不洁或是病原(细菌、病毒)的感染，可用思密达止泻或者口服黄连素片+整肠生。如果腹泻严重，拉水样便次数多了会引起脱水，泡点淡盐水(每100毫升水放0.9克食盐)喝。腹泻用保济丸或参苓白术冲剂，这些都是中成药，产妇吃了对宝宝影响不大。
因饮食不洁或是病原(细菌、病毒)的感染引起的拉肚子，这些病原绝大多数不会经由奶水而传染给宝宝。一些常见的传染性疾病多在新妈妈发病前二、三天就已有传染力，会经由飞沫或是接触而传染，待新妈妈发病，再来预防，多已来不及，反倒是此时母体针对病原所产生的抗体可经由哺乳输给宝宝，而增加对宝宝的保护作用。
拉肚子的时候如果自己康复，这同时身体里面产生了对与导致拉肚子病菌的免疫能力，这种免疫能力会通过乳汁传给宝宝，从而宝宝的身体也获得了相同的抵抗能力，从而为孩子以后身体的发育成长增添了助力，从这个角度来说，拉肚子是可以哺乳的。
小提示：如果宝宝也出现拉肚子，那就要暂停一下母乳喂养。
1.运动后立即喂奶
产后宝妈为了恢复身体的机能，使自己的身体更加的健康，可以有更充足的精力来照顾小宝宝，就会在合适的时候，加强身体的锻炼。但是，在锻炼之后，身体的乳房就会产生大量的乳酸。这个时候，立即给宝宝喂奶，会导致口味跟平时不一样，乳酸会刺激宝宝的胃，容易导致宝宝腹泻。
2.食用凉性的果蔬，生冷的食物
在哺乳的期间，宝妈吃了凉性的果蔬，比如：黄瓜，苦瓜，梨，柑橘，西瓜等。这些凉性的食物，会影响到妈妈的母乳，刺激宝宝的胃，导致严重的腹泻。同时，妈妈在这个时候，尤其是夏季的时候，不能吃生冷的食品，比如冰淇淋，冷饮等，食用这些都会导致宝宝腹泻。
3.食用油腻，辛辣的食物
妈妈哺乳期，大油，辛辣的食物一定要禁忌。虽然，这类食物比较的开胃，有利于宝妈多吃饭菜，可以这些食物会加重妈妈的内热，进而通过乳汁导致宝宝身体上火，刺激宝宝的肠道，导致宝宝严重的腹泻。
4.甜食和巧克力
妈妈在哺乳期少吃甜食和巧克力，这些行为都会引起宝宝消化不良了，进而导致腹泻。据世界权威的医疗机构的研究表明：巧克力中可可会渗入母乳，并在婴儿的体内聚集，导致宝宝消化不良，睡眠不安稳，进而影响到宝宝的生长发育。
[哺乳期妈妈拉肚子会影响宝宝吗]