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【摘要】哺乳期妈妈留鼻涕怎么办.现在是一个上午出太阳，下午雨的季节，一天的温度可以有很大的跨度。这个时候就容易感冒，流鼻涕。那么哺乳期妈妈流鼻涕怎么治疗？流鼻涕哺乳期妈妈怎么治疗？
维生素C是人体中不和或缺的一种营养物质，它是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时还能够提高呼吸道纤毛运动与防御功能，所以孕妈妈可以多吃一些富含维生素C的物质或者是补充一些维生素C的片剂，这样就能够有效的缓解感冒流鼻涕的症状，在食物中富含维生素C的食物有：葡萄、西瓜、猕猴桃、草莓、柑橘、菜花、青椒、番茄等。
锌能够有效的提高呼吸道的防御能力，缺锌的时候呼吸道的防御能力会下降，从而引起呼吸道感染，所以孕妈妈需要及时的补充锌元素，可以多吃一些富含锌的食物，比如：豆类、葵花籽、花生米、瘦肉、海产品等。
当孕妈妈感冒了的时候，可以喝一碗热热的红糖姜水，然后盖上被子美美睡一觉就可以很好的获得康复，生蒜、生葱赛过药，常吃一些生蒜、生葱能够有效的预防感冒，同时对于已经感冒的人来说也可以缓解感冒的某些症状，大蒜不仅仅有预防感冒的功效，还能够抑制肠道的致病菌。
清洁面部后，将准备好的手帕用水盆的温热水洗透，敷住整个面部，(水温根据皮肤适应程度自己调试，不要烫伤皮肤为宜)，毛巾温度始终保持热度，重复数次(30分钟为正合适)毛巾敷脸过程中鼻子适量吸气，用嘴呼出，重复几次立即见效，会起到通窍的作用。水温不要过热，以免烫伤皮肤。敷过脸用热水泡脚，过程中适量添加热水，泡30分钟。
哺乳期妈妈流鼻涕大部分是因为感冒。哺乳期妈妈在这期间最好是带上口罩喂奶，以免传染给宝宝。要注意饮食，多喝水，吃清淡易消化的食物。如果还是没有好转。可以咨询了医生后再吃药。一定要记得告诉医生是在哺乳期，医生会开不会影响宝宝的药给你。妈妈们还是要注意自己的身体，才能更好的照顾宝宝哦。
