欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】月子病一定不能拖延，越拖就会越严重，要积极治疗，抓住最佳治疗时机，不要拖到后面就很难治疗了。女性分娩后一定要做好月子病的预防，月子里要休息充分，不宜劳累。
黑豆红枣浸黄酒。患者可以准备十颗红枣，两斤黄酒和500克的黑豆。先把黑豆炒到半焦，和红枣一起放在黄酒，浸泡15天后将渣去掉，酒就可以喝了。每日可以喝2-3次，要连续喝7—8天。黑豆红枣浸黄酒适合治疗月子病中面色发黄、少气无力、头晕眼眩等病症。月子病女性常喝可以起到补气养血的效果。
鲜生姜红糖汤。准备15克的红糖和10克的生姜。生姜煮烂后捏成姜泥，加入红糖和温水，搅拌均匀之后用小火将其熬成羹，在早、中、晚各喝一次。鲜生姜红糖汤可以有效治疗女性分娩之后头通、血晕等月子病。
蚂蚁酒。需要用到18钱的灵芝和枸杞;无以及12钱的毒大黑蚂蚁;白酒泡制之后，将酒坛密封100多天，直到酒体出现琥珀色液体为止，每次可以喝5钱。喝的时候要先用温水泡十分钟左右，在中午和晚上空腹喝。蚂蚁酒适合用于治疗月子病的精神气色、睡眠、手脚冰凉等病症;女性分娩之后出现关节酸痛或者麻木等现象也可以喝蚂蚁酒。
一、南瓜薏米粥
营养师推荐：消炎止痛+降低血压
材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根
调味料：高汤4杯，盐半小匙
做法
1、材料洗净，葱切末，南瓜切片，氽烫后捞起。
薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清。
2、高汤入锅，放南瓜片熬至入味后捞出，留汤汁，加米饭和薏米煮匀。
3、加盐调味，倒入蛋清搅匀，盛入碗中再排上南瓜片，最后撤枸杞子与葱。
二、莲藕麦片粥
营养师推荐：消除疲劳+增强体力
材料:大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克
调味料:盐1小匙
做法
1、材料洗净。莲藕切片，胡萝卜切丝，猪里脊肉切丝。
2、大米放入锅中，加水煮开，再加麦片和莲藕片，大火煮滚后转小火，煮至浓稠状。
3、加入胡萝卜丝和里脊肉丝煮熟，再加盐调味。
1、猪肝适合在早上、中午食用
2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效
3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用
4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症
5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴
6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效
7、芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘
8、猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症
9、花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用
10、西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘
1、寒性食物:属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物会不利气血，导致肠胃消化吸收障碍。
2、酸涩食物:如乌梅、南瓜等。这些食物不利于恶露的排除。
3、生冷食物:冷饮、冰冻饮料等。
4、刺激性食物:如浓茶、咖啡、酒精，茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。
5、辛辣性食物:如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
1、冰镇水果
冰镇水果即是冷冻里比较久的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
2、凉性水果
水果有凉性和温性以及热性之分，夏天里的水果大部分是凉性水果，如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。
3、热性水果
夏天过量食用热性水果容易上火，哺乳期的妈妈不能多吃热性水果。比如山楂、樱桃、石榴、荔枝等。
