产后四大疾病该如何预防

【摘要】怀胎十月，一朝分娩，整个过程对产妇来说都及其辛苦，而且会导致产妇体质变弱，如果不多加注意，就有可能会染上产后疾病，那么，最常见的产后疾病有哪些？这些疾病该如何预防？

　　怀胎十月，一朝分娩，整个过程对产妇来说都及其辛苦，而且会导致产妇体质变弱，如果不多加注意，就有可能会染上产后疾病，那么，最常见的产后疾病有哪些？这些疾病该如何预防？

　　经过了怀胎十月的辛苦，分娩之后，产妇的体质明显会变弱，如果这时不加以注意，很多的产后疾病会趁虚而入。比如结核病、脱发、肛疾、手足关节痛四个产后疾病就让很多产妇感到痛苦。那该要如何防范产后4大疾病呢?

　　下面结合每个病例介绍相应的防范对策：

　　之一、结核病

　　近年来结核的发病率在全球都呈回升态势，我国更是属于世界范围内结核病的高发病区。分娩后的女性由于身体免疫力低，结核菌更容易乘虚而入，因而导致产妇结核病的发生。而产妇又与婴儿接触密切，故可引发“连锁反应”而危及到下一代。

　　更为糟糕的是产后结核病不易诊断。这主要是因为不少女性都有产后虚弱，表现为体力不佳、全身虚弱，有时还伴有低烧，夜间多汗、进食差、奶水减少等现象。而这些“虚弱”症状恰与结核病的早期症状相似，因而很容易“鱼目混珠”使结核病成为“漏网之鱼”。有资料作证：产后结核病的误诊率高达54.9%，甚至有个别身患结核病的产妇被误作“产褥感染”治疗。

　　防范对策

　　首先一点是要提高产妇对患结核病的警惕性，凡是出现上述“虚弱”症状的产妇，为排除或确诊可能存在的结核病，应及时到结核病专科医院或医院的结核病科求医，若确诊后应立即与孩子隔离，并积极配合医院进行抗痨的系统治疗，直至痊愈为止。

　　之二、肛疾

　　产妇是痔疮、肛裂等肛门疾患的高发人群。前者大多是孕期的“后遗症”;而后者则多与饮食不当(如嗜吃羊肉、狗肉、姜汤、辣椒等热性或辣食物)、过多卧床、大便干结难解等有关。

　　防范对策

　　A产后尽早起床活动。自然分娩者产后1—2天即可下床，初起床时宜先进行一些抬腿、仰卧起坐、缩肛(像忍大便那样)等轻微活动，这对增强腹部肌力、锻炼骨盆肌肉、协助排便有益处。

　　B调整食谱，多吃新鲜果蔬，以增加大便容量。少吃或暂不吃热性辛辣食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、补充足够的水分，润滑肠道以防止便秘。

　　C已患便秘者切忌强行排便，先试用下列方法治疗：石蜡油30毫升早晨一次服，下午即可通便;开塞露一支插入肛门后，将药物挤入直肠，10—20分钟后排便。

　　之三、手足关节痛

　　部分女性分娩后常感腕部、手指关节及足跟部疼痛。其原因是体内内分泌改变，使手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现程度不同的下降，关节囊及关节附近韧带减弱，进而削弱了关节的松弛度功能所致。足跟痛，则是产后活动减少，致使足跟部的脂肪垫退化而变得薄弱，对体重支持和运动时震动的缓冲作用也大为降低，脂肪垫因之而发生充血、水肿等特异性炎症而造成。

　　防范对策

　　产后注意休息，不要过早、过多地用手干重活，尤其不要经常冷水洗浴或浸泡手足，避免手足部因受凉而发生肌肉和关节疼痛。

　　之四、脱发

　　很多女性在生孩子后出现脱发现象，这时她们的不安和焦虑的情绪反而更加重脱发，脱发的主要原因为：

　　A生理改变。头发的生长与更新离不开雌激素的滋养，而女性生育后体内此种荷尔蒙水平明显下降，引起头部皮肤代谢失调，从而造成脱发。

　　B营养不良。由于给孩子喂奶，加上食谱过于单调，产妇体内的营养物质消耗过多，导致维生素缺乏，迫使头发因营养不良而脱落。

　　C心理失调。患抑郁症或不适应产后生活造成情绪低落，使整个机体代谢功能下降而脱发。

　　防范对策

　　弄清了脱发的原因，对症下药。具体为注意养生、精心护发、保持心理健康，同时注重饮食调配，多吃蛋黄、鱼、牛奶、水果及蔬菜等具有滋补作用的食物。脱发较多的部位可用生姜片涂搽，以促进头发再生。

　　此外，产妇在产后还要注意保持充足的睡眠，合理的营养的补充，从而能更快的恢复身体的抵抗力，避免各种产后疾病的侵入。