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如何抓住受孕好时机?做到这3点必定一发即中!

【摘要】相信每一位备孕妈妈对于如何确定排卵期和排卵日都早已熟知了,可很多备孕妈妈在等待好孕的过程里,等到的却是“月事”的如约而至,开始变得心灰意冷,时间长了开始忧郁、不安,开始怀疑自己的身体是否存在问题。

相信每一位备孕妈妈对于如何确定排卵期和排卵日都早已熟知了,可很多备孕妈妈在等待好孕的过程里,等到的却是“月事”的如约而至,开始变得心灰意冷,时间长了开始忧郁、不安,开始怀疑自己的身体是否存在问题。备孕妈妈们,舒缓你们的心情,没有那么多的不孕症,也不会那么巧合的出现在我们身上,放松心态,等待下次排卵日按照这3点要领,再试一次必定一发即中!

晚上9~10点是受孕最佳时间

我们的身体机能在每一天的不同时间段,都会不断地变化,我们要找到精子和卵子最活跃的时间点,来促使他们兴奋相遇。在一天中,上午的时间我们的身体机能和精神状态都是出于下滑的状态,从刚起床的精神抖擞到午休前的萎靡不振。尤其是中午的1~2点钟左右,是我们需要午休的时间段,这时也是我们身体机能最低的时刻。

而每当我们快熬到下班点的时候,我们会又开始兴奋,其实这是身体机能开始逐渐上升的表现,等到夜里11点后,身体机能因为疲劳的原因又会开始下降。从而,我们会发现每天晚上的9~10点,是属于身体机能和精神状态的最佳时间,也是上升表现。所以9点~10点这个时间段是受孕的最佳时间段,精子和卵子会很活跃。而且同房后,备孕妈妈会开始整晚的安睡,这时采取平躺的姿势更有助于精子的游动,增加它们和卵子相遇的机会。

“男上女下”是最佳的受孕姿势

为了让备孕爸爸那成千上万的精子,能够更加活跃“奋勇力争”,同房时选择一个合适的姿势也很关键。准的原则就是:缩短它们和卵子之间的距离,疏通它们和卵子之间的道路。所以“男上女下”的姿势是最能做到这两点的,不仅能够使精子更深入接触到宫颈,也能自然打开它们之间的通道。如果备孕妈妈能够在受孕时刻,在臀部下方垫起一个枕头,也能够使子宫颈最大程度的接触到精子,从而提高受孕率!

“舒缓心情”是最佳的受孕药剂

在准爸爸和准妈妈心情舒缓的状态下,个人的体力、精力都是处在巅峰状态下的,精子和卵子的质量也能够在此刻得以提升,这种情况下受孕才能保证受精卵的质量和存活率,所以备孕的爸爸妈妈,不要总想能不能怀上,要以“享受”的心态来面对这个特别的时刻!

“相遇着床”的欣喜和神奇

在精子摇头摆尾的在输卵管总逆流而上时,只有那最强壮最旺盛的精子才能够和卵子结合,神奇的是在结合的一瞬间,卵子就会释放一种天然的屏障阻挡其他精子的进入。在相遇的时刻精子的尾巴会瞬间消失,头部会开始膨胀,双方的相遇后会开始形成含有46条染色体的细胞,其中一半来自准爸爸,而另一半来自准妈妈,就此他们开始了长达280天的成长期。

对于备孕的准爸爸和准妈妈,我们会鼓励你们,加油!期待你们成功分享胜利果实的那一刻!愿一切顺利!

标签: 孕前保健 受孕 备孕注意事项
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