欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】精子果冻状怎么办呢?精子果冻状是精子病态的一种表现，一定要引起重视，否则有可能会引起不育，那么精子果冻状怎么办呢?
精子果冻状有可能是一些男性疾病造成的，如果你本身患有前列腺炎、精囊炎等疾病的话，一定要去医院配合治疗，如果不先把疾病治好，其他方面再怎么注意也是白搭。
如果男性朋友长期缺乏微量元素镁、锌的话，也会导致精液不液化，出现果冻状精子的情况，所以一定要注意补充微量元素镁、锌。
富含镁的食物：
花生、松子、大豆、西瓜子、苋菜、菠菜等。
富含锌的食物：
牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋、粗粮、核桃等。
长期不健康的生活习惯也有可能导致出现果冻状精子，一旦出现这种情况就一定要注意，把平时不好的生活习惯改正过来，不要长期熬夜、烟酒，注意休息，并保持良好的运动习惯。
中医认为，男性出现果冻状精子真正原因在于肝肾。如阴虚则生内热，耗伤精液;或元气衰微，肾精亏损;或肝郁化火，扰动精室，皆可影响精液的正常液化，所以想要解决这个问题，就要滋补肝肾，壮腰膝，增强自身的体力，提高性生活质量。
促进血液流速及流量，提高人体组织细胞供氧用氧能力，使精子有足够的营养，进而提高精子的质量。
