你备孕多久就怀孕了？影响备孕成功的因素

【摘要】你备孕多久就怀孕了？有位朋友身体没毛病一直备孕未果，这到底是怎么了？下面看看影响备孕成功的因素。

你备孕多久就怀孕了？有位朋友身体没毛病一直备孕未果，这到底是怎么了？下面看看影响备孕成功的因素。

小苏和男朋友大学毕业就结婚了，但是为了事业，彼此相约过几年再要孩子。小苏业务能力非常强，一路从小职员晋升成了公司的主管，真可谓是前途无限啊。可是随着现在快速的发展，更新换代也是非常寻常的事情，即使小苏已经是公司的主管了，但是小苏仍然压力巨大，每天都有无数的工作要忙，不敢出任何差错，否则这么多年的努力就白费了。

眼看小苏已经结婚5年了，长辈们开始催生了，而且小苏的老公也提了很多次，虽然事业重要，但是家庭更重要，所以小苏和老公就走上了备孕的道路，夫妻去医院检查身体都没有问题，可是备孕6个多月过去了，小苏仍然任何反应都没有。后来在婆婆的建议下去了医院，结果医生检查发现由于小苏长时间处于精神压力之中，导致性激素紊乱，原来是“它”在长期避孕，所以才一直没怀上。

其实，很多原因都会导致身体性激素紊乱的，为了能够顺利的怀孕，这些方面一定要注意。

一、饮食因素

为了备孕，很多人都会专门改善饮食，其实这样反而不好，只要饮食规律正常，和平时一样即可，不需要过度的准备，搭配合理，荤素营养搭配好，按时吃饭即可。过度的大补反而会影响备孕女性身体的吸收，反而影响了营养的效果，只要能够保证正常的性激素分泌即可。

二、睡眠因素

规律的生活方式从睡眠开始，备孕期间一定要重视形成规律的睡眠习惯，做到不熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠，养足精神，增强体质，调理身体，增加受孕几率。

三、运动因素

现在很多的白领的工作整天都是坐着的，一坐就是好几个小时，这样不利于下肢血液的循环，所以也是会阻碍受孕的。所以备孕期的女性也要注重多做一些运动，下班之后参加一些运动，活动一下下肢，促进血液的疏通，增强体质，促进身体代谢和激素的正常分泌，增加受孕几率。

四、药物因素

长期服用避孕药对女性的身体伤害也是很大的，而且在备孕的时候，一定要注意不要服用一些含有激素的药物，这类药物对性激素有一定的影响，当然减肥药什么的更别吃了，对于备孕的女性伤害很大。