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调理女性失眠多梦的偏方 6大偏方让你一夜好眠

【摘要】调理女性失眠多梦的偏方有哪些呢?很多女性一到冬天就容易出现失眠多梦的现象,本文就为大家介绍了一些调理女性失眠多梦的偏方,希望能对大家有所帮助!

芦荟酒

材料:芦荟、酸枣仁、夜交藤、茯神、白酒。

做法:

1.将芦荟清洗干净之后切条备用,然后浸入到水肿。

2.随后加入准备好的所有食材,密封好。

3.将罐子放入阴凉的地方储存好,一周之后就可以服用了。

调理女性失眠多梦的偏方 6大偏方让你一夜好眠1

生姜粉

材料:生姜。

做法:

生姜粉的做法很简单,就是直接把生姜晒干,然后加工打磨成粉,再装入干净的玻璃瓶子中,每天晚上睡前取出三克直接用温水或者米汤送服就可以,服用以后最好盖了被子,让身体发汁,连续服用,可以让失眠多梦的症状消失。

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樟茶鸭子

材料:肥鸭1只(约1500克),樟木屑100克,茶叶50克,川贝母10克。

做法:

1.将盐、花椒、川贝母研粉,遍搽鸭子内外,腌渍2小时。

2.将大铁锅置旺火上,葱平铺锅底,再将樟木屑、茶叶混合铺上。

3.将鸭子放置木架上,离樟木屑茶叶末混合物寸许,加盖,熏10分钟,将鸭子翻身再熏,呈黄色时取出。

4.将讯号的鸭子上蒸笼,加姜块,蒸至八成熟,取出沥干水分,再放人植物油内煎炸,至黄褐色时,捞出,切块装盘,撒上花椒粉、味精即可食用。

调理女性失眠多梦的偏方 6大偏方让你一夜好眠3

白鸭冬瓜汤

材料:白鸭1只、茯神30克、麦冬30克、冬瓜500克。

做法:

1.将茯神、麦冬用纱布包后放入洗净的鸭腹内,加水1000~1500毫升,先煮30~40分钟。

2.然后添放冬瓜,煮至鸭肉熟透,冬瓜烂熟,用盐、味精调味分2~3餐食完。此食疗方法可宁心清热、滋阴安神。

调理女性失眠多梦的偏方 6大偏方让你一夜好眠4

花生叶煮红豆

材料:花生叶子、红豆、蜂蜜。

做法:

1.把适量的新鲜花生叶子加入适量的红豆与清水一起煮制,煮到红豆熟透,关火降温。

2.在冷却的汤种按照自己的口味加入一些蜂蜜调匀,在睡前服用就可以,每天服用一次,可以让睡眠质量明显提高。

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乌灵参炖鸡

材料:鸡1只,乌灵参100克,酒、姜、葱、盐各适量。

做法:

1.乌灵参用温水浸泡4~8小时,洗净切片,放入鸡腹内。

2.将鸡放入砂锅内,清水淹过鸡体,放入酒、姜、葱适量,旺火烧开后,改文火清炖,待鸡熟后,加盐少许即成。每日2次,食鸡肉,饮汤。

调理女性失眠多梦的偏方 6大偏方让你一夜好眠6

标签: 失眠 女性养生 备孕注意事项
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