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【摘要】我们都知道在月经期不要吃些生冷的食物，但是你听说过月经期是不能洗头洗澡的吗？还说如果洗了会污血排不干净？
我们都知道在月经期不要吃些生冷的食物，但是你听说过月经期是不能洗头洗澡的吗？还说如果洗了会污血排不干净？
周围的人或者父母长辈都在告诫我们：月经期间不要洗头。
还说不洗头，不是冷不冷的问题，是会导致子宫收缩不完全，应该排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，而使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。
01 | 经期到底能不能洗头洗澡？
其实，经期和洗头洗澡的纠葛不在于洗头，在于你洗完头，头发变干的过程。
来大姨妈期间因为激素分泌造成免疫力下降，以前没有吹风机的年代当然可以预防因为没有及时擦干水分蒸发制冷导致的进一步免疫力下降。大白话解释就是，经期头发自然风干更容易感冒。
老一辈那样说我们，是基于他们的生活经验也没错。
可是现在有了吹风机！只要热水洗头洗澡，洗完及时吹干就可以了！
02 | 洗头洗澡会不会致癌？
完全不会！
有些人会说出洗澡洗头会刺激脑部神经，引起子宫收缩，这种情况月积日累就会导致细胞癌变，这明显是夸大了“月积日累”。
03 | 洗头洗澡会导致污血排不干净？
首先，经血并不是污血，而是人体正常的血液。除了血液，月经中还有崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液及随之脱落的阴道上皮。
其次，月经血并不会“残留”。月经期间，宫颈口会微微打开，月经一旦产生，便会从宫颈口进入阴道，而后排出体外。一个未孕女性的子宫容量约5ml，你说能“残”得住多少血呢？
04 | 经期洗澡注意事项
月经时候，当然是可以洗澡的，但要用适当的方式。
★ 经期最好的洗浴方式是淋浴或者擦浴。
最好不要用盆浴或者坐浴。
原因也很简单，经血排出的时候，宫颈口会微微张开。阴道内停留的经血很容易滋生细菌，再加上经期抵抗力会下降，坐浴或者盆浴很容易使污染的水或者阴道上的细菌进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。
★ 切忌不要洗冷水澡
经期身体遇到冷水的刺激，会引起女性内分泌失调、闭经及腹痛，而且许多细菌会趁机进入阴道阴道阴道炎等妇科病。
这是女生很特殊且重要的一个时期！该注意的事情还是需要注意，才能不被疼痛驾驭整个姨妈期。