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【摘要】女人来月经可以喝酒吗?女人在月经期间在饮食方面有很多需要注意的，那么女人来月经可以喝酒吗?本文就这个问题为大家做出了详细的解答，希望能对大家有所帮助!
女人来月经不可以喝酒
女人在月经期间最好是不要喝酒，因为女性来月经时身体抵抗力本身就比平时慢，如果这时候喝酒的话，可能会导致月经量增多，引起痛经。而且经期体内缺少分解酶，如果喝酒的话，酒精不能正常的排出体外，容易引起酒精中毒，所以女性在月经期间最好是不要喝酒。
1.导致皮肤病
长期且过量饮酒，皮肤会变粗糙，还可能长粉刺，或出现其他皮肤病。若是原来就有皮肤病那饮酒会使病情加重，象白癜风，痤疮。
2.导致胃病
酒精是在胃肠道里面吸收的，很容易就会引起胃溃疡。因为酒精对胃黏膜产生了刺激使胃黏膜出血，长此下去会导致慢性胃炎，食欲不振，腹泻。
3.伤肝
酒主要是通过肝脏代谢、解毒的，进入人体后会加重肝脏负担，严重影响肝脏正常的功能，造成肝损伤。
4.导致胃病
大量饮酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
5.致癌
饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。
女人喝酒虽然有很多坏处，但同时好处也是不少的，以下就为大家例举了女人喝酒的一些好处：
1.加快新陈代谢
喝啤酒有活血和促进代谢的功效。啤酒尽管度数低，但还是含有一些酒精成分的，喝啤酒不仅可以加快血液循环，还可以给肌肤提供很多养分，更有助于人体的新陈代谢。
2.稳定情绪
喝啤酒有助于稳定情绪。一旦有烦躁不安的情绪时，坐下来就着清淡的小菜，适量地喝点啤酒，就会对波动的情绪起到稳定的作用。
3.缓解便秘
喝啤酒能缓解便秘。我们喝啤酒时会感到有股苦味，其主要成分是蛇麻子，它会增加胆汁的分泌量，这样便秘的困扰就可以解除了。
4.强壮骨骼
啤酒中含有一种稀有的营养物质——硅，它能让骨骼强壮。
5.强健心脏
《营养学期刊》刊登的实验结果显示，它能降低心血管疾病风险。其他研究也发现了它对心脏健康的一些益处。
1.减少运动量
经期要特别劳逸结合，不要做过于激烈的运动，如果要运动的话，也要尽量以舒缓的有氧运动为宜。
2.避免一切寒凉食物
冰的冷的，性凉的食物都是经期的禁忌。最简单的判断食物属性的方法是吃后如果会流口水的话，则是凉性的都要尽量少吃。
3.避免熬夜
女人熬夜本来就影响了正常的生物钟了，加之女性在生理期时，体内的抵抗力本身就比较差了，所以如果经期熬夜的话，更容易引起各种疾病。
4.避免生气
经期如果过多的生气的话，会使得体内的动情激素增多，容易影响到女性的内分泌，再者生气是拿别人的错误来惩罚自己，所以经期一定不要生气。
5.注意保暖
避免受风，避免风邪入体，否则容易引起百病。
6.不要久坐
久坐容易影响局部的血液循环，不利于经血的排出，加重痛经的问题。
