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【摘要】月经量开始减少、经期缩短，这个问题很多女人不会轻易发现，甚至置之不理，觉得也正好省了更多麻烦，但是月经过少，这也预示着卵巢出了问题！
卵巢早衰最开始的症状就是月经量少了，女性很容易忽视，一定要时刻注意月经给的信号警示，就如月经量少了可能你的卵巢开始早衰了！
女人月经减少的原因
▌卵巢早衰
女性雌激素能刺激子宫内膜的增生变厚，女性没有怀孕，增生的内膜会定期脱落出血形成月经，如女性卵巢提前衰老了就会导致子宫内膜增生得不够厚，导致月经量少。
▌内分泌功能失调
当卵巢分泌雌激素不足时，子宫内膜增生就会不足，内膜薄脱落出血量就会少，如果女性在平时作息不规律也会加剧内分泌失调，影响女性内分泌环境，导致月经量少。
▌节食过度
女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，如果食物摄取量过少，会导致营养不良，如果吸收的营养成分不够满足身体的需求，身体会产生防御性反应，引起经血量过少。
▌精神压力大
女性长期处于精神压力大、生闷气等心理方面的刺激也容易导致女性月经不正常，刺激过度，月经最常见的表现就是量会减少！
可以保养卵巢的2种食物
▌海带紫菜
海带和紫菜中含有大量的抗癌物质，还可以有效调节和平衡血液中的酸碱度，也具有调节雌激素平衡的功能，起到保护卵巢的效果。
▌山楂
山楂所含有的营养成分能改善体内血液循环，卵巢出现问题，很大一部分和体内瘀血有关系，瘀血不除，就证明毒素会在体内发酵，山楂就可以起到清道夫的作用，帮助我们清除血管垃圾，从而达到保护卵巢的作用。
没了月经也就是意味着女人卵巢老了，人就会老，想要驻颜葆青春，从保养卵巢开始！在非经期使用玫瑰精油按摩腹部皮肤，输送药物成分到卵巢，调经活血，来达到保养的目的。
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