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【摘要】又到了冬天洗澡需要勇气的季节，不过寒冷的冬天洗个热水澡，既能暖身放松身心，还能促进身体血液循环，但是怎样洗澡才健康呢？
又到了冬天洗澡需要勇气的季节，不过寒冷的冬天洗个热水澡，既能暖身放松身心，还能促进身体血液循环，但是怎样洗澡才健康呢?
这些洗澡方式极易患上妇科病!
1私处清洁次数频繁
女性私处真的“洗洗更健康”吗?清洗阴道过频，其实是非常破坏私处微生态环境的，甚至还会增加疾病传播的几率，所以清洗私处一定要把握好度，过度清洁可能会适得其反。
2用肥皂、沐浴液清洗私处
阴部的生理结构很特殊，外阴因为阴唇闭合，可以自然抵抗外部细菌，阴道本身也有自洁能力。而且，阴道内存在不同菌群，乳酸菌可以维持酸性环境，控制致病菌，保持卫生。如果每天用含碱性的肥皂、沐浴液冲洗私处的话，会影响菌群及酸碱平衡，反而更容易发生阴道炎等妇科疾病。
3晚上洗澡不可晚于九点，否则易得体湿
《黄帝内经》有言：“阳气者,一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。这说明了人的阳气在一天中的变化：早上阳气足，晚上阴气盛。
所以，在早上阳气初升时，应“披发缓行，广步于庭”，慢慢蓄积阳气，此时千万不可洗冷水澡，这会伤了阳气。
如果白天工作强度大，晚上不洗澡多难受呀!其实这倒不必着急，知道晚上洗澡的限度就好了。九点为限!只要尽量在九点以前洗就好。
如何洗澡不伤身?
女性私处清洗，用温白开水清洁就可以，但最好是流水。清洗的顺序是从前往后，先是大小阴唇，然后是阴道口，最后才是肛门。再次强调，不要经常阴道内清洗。
另外性生活前，男女双方最好用湿巾擦拭私处，做好清洗工作。在发现对方私处发炎时注意不要进行性生活。
饭后不可立即洗澡
饭后,体内血液集中在消化系统,以利于消化食物。如果这时洗澡的话,周围血管扩张,血液重新分布。造成消化系统血液循环相对减少,可造成消化不良等。