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女性雄激素过高怎么调理 简单6步轻松调理

【摘要】女性雄激素过高怎么调理呢?女性雄激素过高的话身体会出现各种雄性特征,不仅影响美观还影响健康,那么女性雄激素过高怎么调理呢?

女性雄激素过高怎么调理-控制体重

很多女性雄激素过高都是因为过于肥胖导致的,所以大家平时一定要注意控制体重,饮食要清淡,巧克力、蛋糕、肥肉等高糖高脂的食物要少吃,平时要注意多喝水、多运动等等。

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女性雄激素过高怎么调理-中医治疗

女性雄激素过高也可以通过中医来治疗,中医通过辨证治疗,通过调节全身脏器,可以说能够完全治标的。可以通过口服中药、艾灸、穴位注射等等手段。

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女性雄激素过高怎么调理-减少糖分和盐分的摄入

长期摄入高糖分和的食物会造成情绪波动大,容易产生焦虑等负面影响。而过咸的食物,不利于体内的水分往外面排出,会影响卵巢的正常排卵,严重者会损害卵巢,引起月经不调,所以想要降低雄激素,就要减少糖分和盐分的摄入。

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女性雄激素过高怎么调理-保证充足睡眠

雄激素过高的女性平时要保持充足的睡眠,尽量做到早睡早起,尤其是在月经、更年期等特殊的日子里,更要注意及时转移自己的不良情绪。当女性出现脸上长斑、白带异常、月经不调等症状就要更加的注意了。

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女性雄激素过高怎么调理-西医治疗

西医治疗的原理一般是抑制雄激素的分泌(如:安体舒通);抑制肾上腺皮质功能(如:地塞米松);阻断类固醇激素的异常代谢(如:克罗米芬);可提高芳香化酶的活性(如:尿促性腺激素),促使雄烯二酮转化为雌酮,睾酮转化为雌二醇。

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女性雄激素过高怎么调理-饮食注意

1.吃豆类食物

豆类食物尤其是黄豆可以有效地为女性体内补充天然植物激素,双向调节体内激素平衡,起到调节内分泌的作用。

2.拒绝碳酸饮料

饮料含有大量的碳酸,经常饮用会影响人体对钙质的吸收,降低肠胃的消化能力。

3.多吃富含纤维素的食物

纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,促进胃蠕动,减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

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标签: 女性养生 雌激素 备孕注意事项
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