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【摘要】月经周期超过35天正常吗?女性月经周期正常情况下是28天到35天，那么如果没达到或者超过了的话是不是不正常呢?月经周期超过35天正常吗?
月经周期超过35天不正常
其实严格来讲正常月经周期是28天，但是只要前后提前或推迟不超过7天都属于正常范围内，如果推迟超过七天，也就是超过35天的话就不属于正常范围内了，这种现象属于月经稀发，是不正常的月经现象。
1.手术导致
有很多妇科手术刚做完都会有月经推迟的现象，这种现象一般会维持1-2个周期，一般会慢慢恢复的。
2.药物导致
一些激素类的药物也会导致月经推迟，比如避孕药以及一些化疗类药物。
3.过度减肥
有些女性喜欢节食减肥，但是这样很容易导致营养不良，从而导致月经推迟。
4.情绪异常
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
5.内分泌失调
临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。
1.合理饮食
营养不良很容易导致月经推迟，所以饮食方面一定要合理规律。
2.注意保暖
经期一定要注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。
3.经期避免劳累
女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
4.保持好心情
长期处于压抑的情况下容易导致月经不调，所以尽量要让自己保持好心情。
5.尽早治疗
多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。
1.保持起居规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2.注意卫生
要注意个人卫生，内裤要柔软、棉质，通风透气 性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要在阳光下晒干;用清水洗外阴，预防感染。
3.多运动
经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。
4.拒绝烟酒
如果不想被月经不调困扰，平时要注意远离烟酒，不要让烟酒毁了自己的健康美丽。
5.调整心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
