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备孕补叶酸应该如何选择?

【摘要】备孕的女性都知道,在备孕期间和孕期都是需要吃叶酸的,那么你知道叶酸有些什么作用吗?如何补充叶酸?

备孕的女性都知道,在备孕期间和孕期都是需要吃叶酸的,那么你知道叶酸有些什么作用吗?如何补充叶酸?

前两天去妇幼保健院婚检,医院免费发了叶酸,就是白色小瓶的那种,你说这么便宜的叶酸是不是化学合成的啊?能不能吃啊?我看网上和药店卖的有两百多块钱的。我是不是应该也去外面药店买个贵一点的才好啊?

哈哈哈,这个问题你不应该问我,而应该问你老公,人家都说了,这世界上最动人的情话就是“买!”

为什么备孕、怀孕要吃叶酸?

在怀孕的前三个月,是人类胚胎分化器官的重要时刻,此时,细胞的分裂和生长十分旺盛,如果这个时候叶酸缺乏,不仅容易引起胎儿的神经管畸形(无脑儿、脊柱裂等等),还可能会导致胎儿唇裂或者自然流产。备孕补充叶酸可以降低胎儿神经管畸形的发生。

如何补充叶酸?

一般会建议备孕的女性从怀孕前三个月开始就要补充叶酸,至少补充到孕三个月为止。针对备孕和孕妇所需要补充叶酸的量,建议每天0.4-0.8 mg。

叶酸贵的和便宜的该怎么选?

如果就单纯的叶酸而言,不管是几块钱的叶酸,还是几十块钱的名牌叶酸,其实都是化学合成的叶酸。只要是正规厂家生产的一样规格的叶酸,在预防胎儿神经管畸形方面作用都是一样的。而且医院免费派的一定是正规厂家生产的,反而你去某些药店甚至网上买的贵价叶酸,还有可能不是完全靠谱。

上面说的几百块的叶酸可能是复合维生素叶酸,不是单纯的叶酸,复合维生素一般会根据孕妇的需要,配合多种维生素,里面既含有叶酸,满足备孕和怀孕女性对叶酸的需要。同时也会含有很多其他的维生素,比如钙、铁、锌、维生素C、维生素B等等。

补充叶酸不管是贵的还是便宜的正规的才是最好的,一定要在怀孕前的三个月补充,备孕期间也要改变自己的饮食习惯,禁吃辛辣等食物,坚持锻炼,不要熬夜保持良好的生活习惯。

标签: 叶酸 备孕注意事项
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