1岁宝宝可以喝豆浆吗

【摘要】1岁宝宝可以喝豆浆吗？豆浆算是国民饮料了，很多人早餐都爱来一杯，不知道1岁宝宝可以喝豆浆吗？

大部分人的早餐都是面包和豆浆，这样搭配营养美味。豆浆的营养价值高，含有很多营养元素，适合身体正在发育的青少年饮用，有助于身体健康。不过，有些人并不适合饮用豆浆，否则可能会引起过敏。那么，有人想知道，一岁宝宝可以喝豆浆吗？

一岁宝宝可以喝豆浆，不过一岁以内的宝宝最好不要喝豆浆。这是因为过早饮用豆浆，会导致宝宝消化不良，出现腹胀腹泻等。而且，一岁宝宝喝豆浆也不能喝太多，以免影响宝宝对其他食物的摄入，影响身体健康。因此家长要控制宝宝饮用豆浆的量。

豆浆的主要成分是植物蛋白、纤维等，这些物质需要消化酶才能分解，而宝宝到了一岁以后，肠胃发育才逐渐完善，肠胃内才有消化酶来分解豆浆中的营养物质。所以，家长不要过早让宝宝饮用豆浆，以免影响宝宝身体发育。

另外，家长不能让宝宝空腹饮用豆浆，若是空腹饮用不利于宝宝吸收豆浆中的营养。而且，豆浆一定要煮熟，没有煮熟的豆浆会引起食物中毒。另外，因为豆浆偏寒且滑利，则豆浆不适合脾虚腹泻者、腹胀胃寒者等人群食用。