小孩咳嗽在饮食方面要注意什么

【摘要】儿童的免疫力低于成年人，稍不注意就可能会因为外因的影响而患上各种疾病，而咳嗽则是常见的一种，下面来了解一下小孩咳嗽在饮食方面要注意什么。

小孩咳嗽在饮食方面要注意什么

1、多喝粥，吃面条

儿童咳嗽时要吃富含营养并且容易消化的食物，尽量要清淡一些，比如菜粥、面片汤、软面条等等。咳嗽大多是肺热引起的，尤其是儿童，如果在咳嗽的过程中吃一些肥甘厚味的食物，则会产生内热，加重咳嗽的症状，而且痰液会变得特别粘稠，不容易咳出。如果哮喘的儿童吃了油腻的食物，还会因痰液粘稠而阻塞呼吸道，加重哮喘的情况。

2、不能吃蟹肉或冰镇西瓜

儿童咳嗽时大多会伴有痰液，痰液的多少跟脾有直接的关系。脾是重要的消化和吸收器官，如果过多进食寒凉的食物，比如蟹肉，则会使脾胃受到伤害，当脾脏功能下降的时候，则会产生更多的痰液，对咳嗽的康复产生不利的影响。此外咳嗽大多是因为肺部疾病导致的，如果在咳嗽时食用过多寒凉的食物，则会导致肺气闭塞，使病症加重。

3、多吃新鲜的蔬菜和水果

咳嗽的儿童可以多吃一些水果和蔬菜，水果当中富含丰富的无机盐和维生素，对感冒咳嗽的恢复有很大的帮助。此外富含胡萝卜素的蔬菜能够提高人体的免疫力，从而缩短病程，比如西红柿、胡萝卜、苹果、猕猴桃等等。但咳嗽的儿童却并不适合多吃橘子，橘皮虽然具有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰，对咳嗽的康复产生不利的影响。

4、多喝白开水

儿童在咳嗽的时候还要给身体补充足够的水分，这样可以使痰液得到稀释，便于咳出。给身体补充水分的时候尽量选择白开水，绝不可以用饮料代替白开水，饮料当中的糖分会使痰液变得更加粘稠。

小贴士：

久咳不愈的儿童可以用梨加糖水煮成水饮用，可以起到润肺止咳的功效。此外还可以用鲜百合煮成粥喝，对于肺气虚弱的儿童有很好的效果。由于脾虚而引发的久咳不愈，还可以适当的多吃一些山药粥、莲子粥、薏米粥以及大枣粥。