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【摘要】宝宝从出生下来因为需要妈妈看护，所以需要和大人同房同床而睡。这也是大人为了更好的照顾宝宝，但是慢慢的随着宝宝长大，就要面临一个问题，那就是什么时候和孩子分床睡、分房睡。下面来具体了解一下孩子几岁适合单独睡觉。
一般来说，一岁以内的孩子最好是和父母一起睡，因为这个时候的孩子还没有养成良好的睡眠，晚上的奇葩睡姿可能会导致孩子乱踢被子，这个时候需要家长多在身边照顾，避免夜里着凉。一般建议3岁左右，就可以开始尝试着让孩子自己独立睡，然后在六岁前完成这个目标。
家长需要意识到，和孩子分床睡是很有必要的，但是一定要循环渐进，不要急于求成，避免造成孩子心理负担，从而影响孩子的心理健康。在恰当的时候和孩子分床睡，能够帮助孩子建立自己的空间，从而让孩子能够更加的独立。而且孩子自己单独睡，睡眠环境会更好。
1、能培养孩子从小独立
孩子有父母陪伴的情况下一般会很依赖父母，即便是自己能够解决的事情也会希望父母帮忙。当孩子开始独立睡觉时，他会自己完成自己想要做的事情，哪怕无法立刻入睡，也会自己思考或者单独玩耍一会儿然后入睡。在这一个过程中，孩子能够很好的建立自己内心的小世界，从而更快的适应周围的环境。
2、拥有更好的睡眠环境
人类呼吸都是通过吸入氧气，然后呼出二氧化碳，完成一个循环过程。所以当孩子在和父母一起睡时，极大可能的会吸入父母呼出的二氧化碳，这对于孩子的大脑发育并不好。而当孩子独立入睡时，周围的空气会更加新鲜，对于氧气的需求量很充分，所以身体也会更好。
3、有利于身体的发育
和父母一起睡的孩子，其睡眠质量相对于自己独立入睡会稍显差一点，因为一床睡两到三人，当父母动一动时，孩子很有可能受到影响。而且孩子睡觉的空间也有限，有时可能伸个懒腰都困难，长期这样很容易限制孩子的生长发育，当孩子独立入睡时，有足够的空间给孩子伸展和翻滚，睡眠质量也更好，有了良好的睡眠身体自然倍儿棒啦！
孩子长大都有一个过程，什么年纪该做什么事情也是孩子成长道理上必备的课程。孩子始终要面对成长、面对自己独立。所以合适的年纪和父母分开入睡，可以帮助其日后在外的生活中更加的独立，适应能力也会更强。