小孩子要少吃哪些水果

【摘要】现在已经进入盛夏，又是一年狂吃水果的好时节。很多人喜欢夏季不仅仅是因为可以各种秀身材，还因为能吃上许多冰爽的水果。多吃水果对身体是极有好处的，美容、生津、养生样样皆在行。但如果家有孩子，在选吃水果时就要有所注意了，有的水果宝宝要少吃，以免伤及肠胃。

现在已经进入盛夏，又是一年狂吃水果的好时节。很多人喜欢夏季不仅仅是因为可以各种秀身材，还因为能吃上许多冰爽的水果。多吃水果对身体是极有好处的，美容、生津、养生样样皆在行。但如果家有孩子，在选吃水果时就要有所注意了，有的水果宝宝要少吃，以免伤及肠胃。

小孩子要少吃哪些水果

1、西瓜

西瓜是夏季的应季水果，大人小孩都喜欢吃，如果在空调房里捧着半个西瓜用勺子舀来吃，简直不要太美好。但西瓜是凉性的，孩子和脾胃虚弱者吃太多容易伤及肠胃，从而导致小孩的食欲下降，甚至是腹泻。

2、榴莲

榴莲是一种挺有争议的水果，喜欢它的人对其爱不释手，不喜欢的人觉得隔着老远都能闻到它那特别的味道。除了味道很奇特，榴莲的营养价值也是很高的。但对于小孩子来说，榴莲却有点不友好。因为榴莲是高热量高脂肪的水果，小孩吃多了就很难完全吸收其中的营养，于是就容易出现小儿积食、消化不良等情况。尤其是在夏天食欲不怎么好的时候，积食的情况可能会变得更严重。

3、梨

梨是一种老幼皆宜的水果，它有着很好的润肺止咳、生津利尿的作用。长期适量吃点梨可以起一定的养肺作用，但是小孩子不能一次性吃太多的梨。梨子本来就是寒气较重的食物，尤其是冻了之后的梨更容易造成消化紊乱。

4、葡萄

葡萄也是夏季的应季水果，现在的科学这么发达，葡萄的品种做的也越来越多，可以满足消费者的各种需求。因为夏季过于炎热，许多人吃葡萄时觉得冰镇后食之口感会更好。但小孩如果想吃葡萄不建议冰冻之后食之，而且也不要一次性吃得太多。过量吃葡萄很容易导致宝宝的脾胃出问题，甚至是拉肚子。

温馨提示：水果营养丰富，对身体大有益处，生活中每天吃点水果是很不错的选择。然而有的水果孩子们可以吃但要少吃，比如上述的这几种。适量的摄入有利身心健康，吃多了就会造成身体的负担。若是因此伤及了孩子的脾胃，那就有点得不偿失了。毕竟，人要是脾胃不和，生长发育也会受到影响。