冬季如何防止小儿感冒

【摘要】儿童感冒是老生常谈的话题，这让家长也是非常担心的，尤其是到了冬季是感冒的高发季节，家长必须要了解其相关的预防工作，防止儿童多次感冒。冬季如何防止小儿感冒？

儿童感冒是老生常谈的话题，这让家长也是非常担心的，尤其是到了冬季是感冒的高发季节，家长必须要了解其相关的预防工作，防止儿童多次感冒。

冬季如何防止小儿感冒？

1、多带着孩子进行户外活动

现在天气越来越寒冷，部分家长会让孩子一直待在暖和的屋里面，但呼吸道不能接受外界空气的刺激，得不到一定的耐寒锻炼，不能更好的抵抗病原菌，从而导致感冒。家长应该多带着孩子进行户外活动，尤其是阳光充足的情况下让孩子通过跑跳方式来提高抵抗力，增强体质，同时出现了胃肠道吸收钙。

2、减少病原菌感染的几率

到了冬季是呼吸道传染的高发时间段，尽量不要带着孩子去人口密集的封闭场所，如果必须去的话尽量戴上口罩而且回家后及时洗手。另外活泼好动是儿童的天性，孩子玩耍出汗之后一定要做好防寒保暖工作，不能突然把外套脱掉。

3、合理的搭配饮食

一岁以内的孩子尽量是母乳喂养，能促进儿童的智力发育，增强其抵抗能力，里面含有的免疫球蛋白能保护宝宝的呼吸道粘膜，减少呼吸道疾病的发生几率。要根据孩子的生长发育及时的添加辅食，合理的补充矿物质以及维生素，比如肉类蛋类、蔬菜水果等，均衡的为身体摄入营养，避免让孩子有挑食和偏食的坏习惯，期间多喝水，防止呼吸道过于干燥，只有保持呼吸道湿润度才能提高其抵抗力。

4、定期开窗通风

在北方冬季会供暖，这样会让室内外温差过大而且湿度降低，再加上长时间关着门窗，空气流通比较差，室内的微生物浓度高，容易让病毒或者细菌入侵儿童身体，即使在冬季家长也要定期开窗通风，提高室内的湿度。若是室内温度过高的话，可以在房间里面放置加湿器或者放一盆清水。

温馨提示

对于身体虚弱的儿童来说可以去医院注射流感疫苗，防止发生感冒。也可以在中医的指导下合理的使用中药材，把6克防风、黄芪、白芍，1个乌梅放在保温杯里面，用开水冲泡5分钟，代茶饮用，每天喝一次即可，能增强抗病能力。同时要调整好孩子的饮食，多吃绿叶蔬菜和水果，不能让孩子吃的过饱，每顿饭只吃七分饱即可，如果暴饮暴食的话，容易出现积食便秘，影响了肺部功能。