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【摘要】子宫内膜薄如何备孕呢?子宫内膜薄是一种常见的妇科症状，如果长期子宫内膜薄的话是很难怀上孕的，本文就教大家子宫内膜薄如何备孕，大家一起来看看吧!
子宫内膜薄是比较难怀上孕的，所以在备孕期间一定要先治疗好，不过在治疗期间一定要先跟医生说明你正处于备孕中，医生会根据你的情况来判断应该吃药治疗还是手术治疗的。
子宫内膜薄在饮食上要多注意，少吃垃圾食品，比如烧烤、辣条、炸串等等，多吃多吃富含植物雌激素的大豆制品，能增加子宫内膜的厚度，其次还要适当吃一些蜂蜜以及蜂王浆等蜂产品，能提高体内的雌激素分泌水平，对身体有好处。
不管是在什么情况下备孕，都需要补充叶酸，叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
在备孕期间还要注意运动，而且要长期运动，因为运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
还有最重要的一点就是心理上的调节的情况，要保持一个平稳、轻松的心态，这是很重要的，不要经常的过度的紧张。放松心情可以有效的调节内分泌，从而有利于子宫内膜的健康，这一点是很重要的，良好情绪可以让女性更加的健康。
