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宝宝能吃哪种鱼 宝宝吃什么鱼比较好

【摘要】宝宝能吃哪种鱼?宝宝一岁之后可以添加鱼肉了,家长注意先给宝宝添加深海鱼,因为深海鱼富含优质蛋白,而且多是刺大容易剔除的,比较适合宝宝。

宝宝能吃哪种鱼?宝宝一岁之后可以添加鱼肉了,家长注意先给宝宝添加深海鱼,因为深海鱼富含优质蛋白,而且多是刺大容易剔除的,比较适合宝宝。

在成长发育的过程中,宝宝需要摄入多种多样的营养物质才能健康的成长,妈妈们在养育之路上也会想尽办法给宝宝添加营养,比如说给孩子吃一些水产品。在水产品中鱼类应首当其冲,那么宝宝能吃哪种鱼呢?

鱼类富含优质蛋白质,很容易被人体吸收,正处于生长发育阶段的宝宝也正是对优质蛋白质大量需求的阶段,所以吃鱼肉可以很好的帮助宝宝补充优质蛋白质,但是需要注意的是,淡水鱼的刺由于比较小,很难剔除干净,所以一般不推荐给宝宝食用。如果是1~3岁的宝宝吃三文鱼、鳕鱼是比较好的选择。

深海鱼首先鱼刺比较少,同时深海鱼又富含优质蛋白质,另外深海鱼中所含的dha、多不饱和脂肪酸、微量元素、维生素ad都比较丰富,深海鱼吃起来肉感也非常细腻,对于宝宝来说非常适合食用。

但是作为家长必须注意到一点,就是不管给宝宝吃哪一种鱼,都要根据宝宝身体的耐受情况来具体定夺。因为有很多宝宝的体质天生容易过敏,这类宝宝就不怎么适合吃鱼,如果家长强行给宝宝补充鱼肉,很可能会导致宝宝出现过敏症状,引起皮肤长出皮疹或者是引发腹泻。

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