一周岁后宝宝能不能吃盐

【摘要】做父母的都知道小宝宝在出生后的一段时期内，所吃食物中不能额外的添加盐分。因为添加食盐过早，会对小宝宝娇嫩的肾脏造成损伤。但随着宝宝逐渐长大，就需要在辅食中添加一定的盐分。那么，一周岁后宝宝能不能吃盐呢？

做父母的都知道小宝宝在出生后的一段时期内，所吃食物中不能额外的添加盐分。因为添加食盐过早，会对小宝宝娇嫩的肾脏造成损伤。但随着宝宝逐渐长大，就需要在辅食中添加一定的盐分。那么，一周岁后宝宝能不能吃盐呢？

宝宝一周岁之后所添加的辅食中，可以适量的少添加一些盐分， 因为宝宝一周岁后活动量也会逐渐增加，此阶段常会出汗多以及代谢快，此时对盐分的需求也会增加，适量添加盐分对宝宝健康发育有益。但是切记不能添加盐分过多，此时还不宜按成人平常所吃食物的添加量添加盐分。

因此，宝宝所吃的食物一定要单独另做，毕竟最初添加盐分阶段，要让宝宝肠胃对盐分有一个初步的适应过程，避免添加盐分过多造成肾脏负担过重，这反而会对宝宝健康发育有影响。

此外，若宝宝不满周岁时，千万不要添加盐分，因为这个阶段所吃的辅食和母乳，以及配方奶粉中所含有的盐分，可以满足宝宝身体发育所需，而额外加盐只会给肾脏增加不必要的负担，这会对宝宝健康不利。