宝宝能不能吃鱼油

【摘要】为了保证孩子的营养发育，很多家长在宝宝出生不久就开始给宝宝补充鱼油等。不知道宝宝能不能吃鱼油？

宝宝出生开始的营养都是从母体或者奶粉中获取的，但有些家长认为要额外给宝宝补些营养，就想给宝宝吃鱼油，我们知道鱼油是很好的，鱼油也常常被误认为是鱼肝油，鱼油和鱼肝油是完全不一样的，鱼肝油宝宝可以适量吃，那么宝宝能不能吃鱼油？

1、宝宝最好不要吃鱼油。因为鱼油是从深海鱼的脂肪中提取出来的物质，鱼油可以很好的清理血管壁上的垃圾，而宝宝血管壁很干净，血管壁还没有积累什么垃圾，甚至根本没有垃圾存在，因此，不建议给太小的宝宝吃鱼油。

2、家长不要随意给宝宝吃鱼油，这样不仅对宝宝没有任何帮助，还会让宝宝的血管壁遭到损伤。而且深海鱼油中含有丰富的EPA，甚至还含有重金属汞，这些不仅会损害血管发育，还会影响宝宝的神经系统发育。

要注意学龄前儿童和青少年是可以吃鱼油的。因为在儿童和青少年时期，孩子的脑神经细胞发育非常快，鱼油中的DHA是增加孩子脑容量、提高孩子脑神经机能的营养物质，所以这个年龄段的孩子吃鱼油好处多多。