欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】女人痛经到底有多痛。痛经是大部分女人都有的经历，除了部分被幸运女神眷顾的女人。痛经的时候真的是想要粗口爆出，尤其是单男人的那句，多喝热水。更是让人抓狂。所以，建议女生把文章给男朋友看看，告诉他，多喝热水，并没什么卵用。那么女人痛经到底有多严重？痛经到底是哪里痛？
一句话：因人而异。
有的妹子痛感比较高，这种痛对她来说忍忍也就过去了，而有的妹子痛感比较低，这种痛就会完全影响她的生活和工作。
初级痛经：小腹疼痛明显，腰酸腿酸，浑身不得劲，但还能勉强坚持工作。
中级痛经：怎么都痛，坐着也痛，躺着也痛，蜷着也痛，浑身冒冷汗，精力非常难集中，事情做不好。
高级痛经：疼到浑身发冷呼吸困难，生不如死，严重时恶心呕吐，要是碰巧在家也就罢了，最起码能躺在床上打滚，还能指挥男盆友伺候上红糖水暖宝宝。最怕在上班上学上街，疼起来基本进入幻觉，周围什么也听不见了。
限制级痛经：脑子里只有一个念头：TMD，下辈子再也不当女人了!!!疼死我了!!!
1、原发性痛经
行经期间会莫名其妙疼痛，找不到结构性的病理原因。
经期人体会自行分泌令子宫内膜剥落的类荷尔蒙物质前列腺素刺激子宫肌肉因而产生痉挛。这种疼痛是有可能随年纪渐长、开始性行为或怀孕后而突然消失。
2、继发性痛经
继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经，其表现随不同病因而异，一般疼痛位置较深，且隐隐作痛。
如患上盆腔炎、子宫内膜异位或良性瘤，都可引致痛经。
1、严禁剧烈运动：很多女性朋友在月经期间并不注意身体，仍旧参加剧烈的体育运动等，很容易就发生了痛经。
2、不可喝浓茶：浓茶能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。
3、请勿情绪激动：经期保持心情愉快，防止情绪波动。否则，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
4、切忌受寒凉：经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。
5、停止性生活：经期子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症而导致痛经的发生。
6、禁止坐浴：经期子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎造成痛经。
1.环腰小推磨
右手放在左腰间， 向右用力推，绕体一周，经后背再到原位;左手放在右腰间，做同样动作。然后再反向推一次，如此反复 10 个来回算是一组，一天做两组即可。
2.掐足背和按压三阴交
痛经时用手按压足背可以缓解疼痛。具体位置是大脚趾和二脚趾之间，可以用指尖垂直点按这个位置3分钟，然后再换另一侧继续点按3分钟，就可以有效的缓解小腹部和后腰疼痛的感觉。
3.喝红糖姜水温暖身体
经常痛经的女性可以将核桃、芝麻、阿胶、红糖、枣熬成膏，每日服用，还可以在月经第一、二天喝红糖姜水，有很好的缓解疼痛效果。
相关推荐
[怎么才能怀上孩子 你只有180次机会]
[痛经怎么缓解小妙招 从此痛经不再找上你]
[要孩子前男方需要注意什么 这样做怀孕很快]