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【摘要】儿童刷牙的最佳时长在3分钟左右，另外，刷牙时间过短可能无法清理干净，过长又有可能导致出现口腔粘膜炎等情况，所以儿童刷牙一定的掌握好最佳刷牙时间。
儿童每次刷牙至少需要3分钟，这样可以更好的清洁牙齿，每张脸要刷15 ~ 20次，刷牙后，要用清水将牙膏全部冲掉，这样才能有效清理口腔内的垃圾。
从刷牙的方式来说，儿童刷牙的方式主要有圆弧刷牙法和巴氏刷牙法，无论采用的哪一种方法，也都应该刷牙到3分钟左右，对于年龄较小的婴儿，不能使用电动牙刷来计时，刷牙的时候家长要一直陪着儿童，年龄较小的宝宝不知道刷牙的时长，刷牙时间过久了可能会导致口腔发炎。
小贴士：
所以，儿童刷牙的最佳时间是3分钟左右。太长或太短对儿童的牙齿都不好。如果儿童不能自己控制时间，家长可以给儿童买一个计时器或者电动牙刷，让儿童清楚地知道自己刷了几分钟，是否彻底清洁了口腔。
刷牙时间的长短也很重要。刷牙时间过短，可能会导致刷牙时间过短，无法清洁牙齿。它还可能导致蛀牙或牙痛。时间长了，可能会对身体造成伤害。以下是关于儿童刷牙时间太短的影响：
1、残留物无法清除
每次刷牙至少三分钟，如果时间太短，相当于没有刷，以为残留物质还是会附着在牙齿表面，如果没有办法及时清理，口气也会变得不再清新。
2、蛀牙或牙痛
如果长期不清理牙齿上的这些残留物，就会形成牙垢，更严重的是蛀牙或者牙本质过敏。
3、对身体的伤害
儿童刷牙的重要性是护理好口腔，减少口腔的细菌等，如果牙齿清洁不当，没有清理干净，会引起蛀牙症状，蛀牙一旦前期得不到改善，就会对身体造成严重的伤害。
小贴士：
所以刷牙的时间不能太短，至少要保持3分钟才能把牙齿清洁干净。另外，12岁以下的儿童每三个月要做一次口腔检查，检查是否有龋齿和牙齿发育不良，同时可以做全口洁牙和涂氟。成年人每半年做一次口腔护理，每年洗牙一次。
儿童刷牙时间不仅太短，而且太长。儿童刷牙时间过长，可能导致口腔黏膜炎、牙龈炎、牙根暴露，不利于牙齿健康，具体如下：
1、齿龈炎
牙龈在口腔内呈波浪形。如果人们每天长时间刷牙，牙刷会伤害突出的牙龈，引起牙龈炎。随着时间的推移，炎症持续，会导致牙龈萎缩。
2、口腔粘膜炎
刷牙时间过长，由于牙刷在口腔内反复摩擦，牙刷上的毛可能会刺伤口腔黏膜，进而引发炎症。
3、牙根部暴露
当人刷牙时间过长导致牙龈萎缩时，牙根就会露在外面，不仅破坏牙齿的坚固性，还会影响人的美观。
小贴士：
所以，无论刷牙时间太长还是太短，对儿童都是有害的，儿童刷牙要遵循一定的方法，儿童刷牙的正确方法是每天早晚刷牙一次，饭后漱口，每颗牙刷3-5分钟，仔细刷好每颗牙，包括牙缝，消除附着在牙齿上的牙菌斑，让细菌无法滋生。
