宝宝晚睡晚起对身体有什么影响

【摘要】宝宝晚睡晚起对身体有什么影响？睡眠时间不足，会影响第二天的学习、生活，使身体处于疲惫状态，长此以往，会使宝宝的生长发育缓慢。

宝宝晚睡晚起对身体有什么影响

1、睡眠时间不足，会影响第二天的学习、生活，使身体处于疲惫状态，长此以往，会使宝宝的生长发育缓慢。

2、长不高，体重下降。人体只有在深睡眠时，脑垂体才会分泌生长激素，刺激生长发育。所以晚睡会减少甚至错过深睡眠的时间，使生长激素分泌减少，孩子身材瘦小。

3、长时间晚睡使孩子的免疫力低下，抵抗力差，尤其在换季时容易感冒。

宝宝晚睡晚起有害吗

宝宝长期的晚睡晚起会影响生长发育，尤其是身高，还会导致孩子免疫力下降，每天晚上九点就应该让孩子睡觉，十点左右是生长激素分泌的高峰期。

在这个时间里孩子就应该进入深睡眠状态，如果睡得特别晚就会造成生长激素分泌不足，影响孩子的身高。

白天不要让孩子睡得太多，早晨六点半之前就应该把孩子喊醒，在晚上睡觉前不要做剧烈的活动，也不要让孩子吃的太多太杂，要想孩子健康的成长，必须要养成一个良好的睡眠习惯。