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有时候想补一下身子吧，可是那些药材都死贵死贵的，实在买不起。其实，把眼光放日常一点，有很多“白菜价”食材也有超级棒的滋补养生功效的。红枣加枸杞，补血明目；百合加银耳，润肺解燥；核桃加莲子，益脑安神。 ...查看全文>>
几乎所有的准妈妈都知道怀孕前补叶酸的重要性，那叶酸应该如何被才科学？效果才最佳呢？本文就提醒未准妈妈们，孕前补叶酸请谨记以下这5大点，以及哪些食物的叶酸含量比较高。 ...查看全文>>
现在的电视和其它一些媒体都在引导人们补钙，可是宝宝真的需要补钙吗，应该怎么补呢。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝应... ...查看全文>>
妊娠纹，最能体现“懒妈”的行动力！怎么说呢？因为勤快的孕妈咪：孕早期就行动起来，开始预防妊娠纹了；孕中期就很关注身材，积极控制体重了；孕晚期还不忘锻炼，想法维持皮肤弹性；甚至产后始终不忘，继续和妊娠纹... ...查看全文>>
年龄，准确的说是夫妻双方年龄，对宝宝性别到底有没有影响？是很多朋友关心的一个话题。大家可能听说过一种说法，就是高龄产妇容易生女孩，年龄越小越容易生男孩。 ...查看全文>>
一些专家通过实验和调查发现，女性每天使用一些全脂乳制品更容易助孕。这到底是怎么回事呢？本文将为您答疑解惑。 ...查看全文>>
今天看到一个健身房打出大大的招生招牌“三月好好减，七月好好显”，哈哈，春天真是全面减脂的季节啊~~不过减脂可不代表就是拼命运动还得饿肚子的可怜兮兮，吃得好吃得健康才能真正减得好。 ...查看全文>>
孕前饮食是怀孕前的准备工作中必不可少的一部分，在怀孕前的准备工作中，排毒是重中之重，因此我们可以从孕前饮食的搭配来完成孕前排毒的工作，那么，孕前食物中哪些有排毒的功效呢？ ...查看全文>>
钙是人体微量元素中不可或缺的一部分，尤其是备孕期的夫妻一定要摄入足够的钙，这样才有利于未来宝宝的健康，专家告诉我们，补钙最好的办法是从饮食中摄取，以下这10种补钙食物，就是备孕期夫妻应该经常吃的。 ...查看全文>>
为了使自己的身体处于一个好的受孕状态，为准爸妈在怀孕前的饮食一定多加注意，一些不利于健康怀孕的食物，未准爸妈一定要及时的避开，比如以下这8种食物，是未准爸们在怀孕前应该少吃的。 ...查看全文>>