新生儿晒太阳晒哪里，什么时间晒最好

【摘要】新生儿晒太阳有很多好处，能补充维生素D，促进钙的吸收。但是新生儿晒太阳晒哪里最好呢？什么时间晒最好呢？本文通通告诉你。

新生儿晒太阳晒哪里

新生儿晒太阳主要是晒宝宝的手、脚以及背部。

晒手腿能很好地驱除腿部寒气，加速钙质吸收，让手脚骨骼更健壮;晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。

新生儿晒太阳的好处是什么

1、阳光是最好的维生素D的活化剂，给宝宝晒太阳就可以补充维生素D。当维生素D进入认得血液后有助于吸收食物中的钙和磷，促进宝宝骨骼发育，这样可以有效的预防和治疗小儿佝偻病。

2、阳光中，还可以接触到紫外线，紫外线则可以刺激骨髓制造红细胞，从而提高人体的造血功能，预防宝宝贫血。紫外线也可以杀死皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。同时能大大提高吞噬细胞活性，提高宝宝免疫力。

3、而对于新生儿来讲，适当的晒太阳还可以加快黄疸的消退。

新生儿晒太阳的顺序是什么

1、最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可。

2、然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

3、最后可增加晒背部约30分钟。

4、除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15～20分钟。

宝宝什么时候晒太阳最好

冬季太阳比较温和，适合多在户外晒晒太阳，一般在中午11-12点左右;春、秋季节一般在10点-11点;夏季一般在9点-10点。

晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。

小贴士：

每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。