宝宝超过十点睡觉的危害

【摘要】宝宝超过十点睡觉的危害？宝宝晚睡是有很多危害的，因为宝宝的猛涨期是在九点之后，所以如果超过十点睡觉可能就会错过生长的关键期，对宝宝的发育不利。下面来看看宝宝超过十点睡觉还有哪些危害吧。

降低记忆力

宝宝超过十点睡觉属于晚睡，晚睡会导致宝宝睡眠时间减少，影响宝宝的记忆力。在孩子发育期间，大脑的思维活力以及记忆力都应该逐渐提高。如果总是晚睡，导致睡眠不足，其大脑的发育会受到影响，从而导致大脑思维活力下降，出现记忆力下降，容易健忘等问题。并且，可能对其以后的大脑功能，学习能力等都会造成影响。因此，在孩子发育阶段，需要注意保证充足的睡眠。

精神萎靡

宝宝超过十点睡觉会导致晚上睡眠不足，白天就会精神萎靡打瞌睡。尤其是孩子已经到了上幼儿园的阶段，此时如果白天总是想要睡觉，精神状态不佳，对其学业以及人际交往都会造成影响。因此，家长应该做好监督工作，督促孩子每天晚上十点准时入睡，养成规律健康的睡眠习惯。

抵抗力下降

宝宝如果超过十点不睡觉，且经常如此，会导致抵抗力下降，因为睡眠是帮助宝宝恢复的最好方式。人只有在充足睡眠的情况下，抵抗力才会有所提升，可以提高机体的抗病能力。但是，部分孩子经常晚睡，睡眠时间不足，因此容易出现各种疾病。特别是在秋冬季节，动不动就患上了感冒，这和体质下降有关。因此，孩子的睡眠时间要有保证，才能避免免疫系统受到影响。