小孩病后出虚汗怎么办

【摘要】小孩病后出虚汗怎么办？孩子病后经常出虚汗要适当锻炼增强体质，保证每天半个小时的户外活动，加强锻炼可以充分发挥机体内部的调整能力，改善出虚汗的现象。

中药调理：

孩子出虚汗也可以通过中医方法调理，使身体达到阴阳平衡状态。家长以带孩子看看中医，因为具体使用什么药物要根据孩子的体质来决定，父母不能随意给孩子服用。

适当锻炼：

孩子病后经常出虚汗要适当锻炼增强体质，保证每天半个小时的户外活动，加强锻炼可以充分发挥机体内部的调整能力，改善出虚汗的现象。

多喝水：

孩子出虚汗要注意水分和盐分的补充，这样就不会导致脱水和，父母可以给孩子每天喝一些糖盐水，也可以给孩子喝各种新鲜果蔬汁，适当补充含有优质蛋白质的食物，让孩子规律的作息，保证充足的睡眠。

饮食调理：

孩子出虚汗要加强饮食的营养，根据孩子的体质合理安排膳食，肉类和蔬菜搭配要科学，纠正孩子偏食习惯以增强体质。

小麦红枣糯米粥：把糯米、小麦、红枣分别洗净放入锅中，加水用大火烧开，然后转小火煮成粘稠的粥给孩子食用，可以加白糖或者红糖调味。每天可以吃一次，连续吃7天。这个食谱有补脾和胃、敛汗安神的作用，适合身体虚弱，出虚汗的孩子食用。