【摘要】受帝都雾霾天气影响,医院儿科诊前的人明显多了起来。带海蒂抽指血复查,在大厅里等化验结果的时候,我不经意瞟见缴费窗口有一位撇着小嘴、面露愁容的小女孩。她的眼神有一丝恐惧,还有一点无助。
受帝都雾霾天气影响,医院儿科诊前的人明显多了起来。带海蒂抽指血复查,在大厅里等化验结果的时候,我不经意瞟见缴费窗口有一位撇着小嘴、面露愁容的小女孩。她的眼神有一丝恐惧,还有一点无助。没几分钟,医院大厅里传来了一位女孩子的哭声,“我不敢,我不去,妈妈,求求你”。回头一看,原来是刚才那个小女孩。她瘫坐在离抽指血窗口很近的地上,任由她妈妈怎么拽都不起来。小女孩的妈妈失去了耐性,边咆哮边用胳膊使劲打小女孩的后背,“让你不起来,让你不起来……”
再聊聊今天愁眉不展的米妈。昨晚她情绪不佳,两岁的孩子又恰巧把她洗干净的衣服从阳台拉到卧室,衣服上沾染了颜料、菜汁,惨不忍睹,于是她没忍住冲着孩子怒吼,一把拎起孩子扔到床上。“看着孩子哭的撕心裂肺,一会儿又跑过来找我抱抱,真心觉得我是个坏妈妈!”
你,有心情不爽冲孩子爆发负能量的时候么?你,有被熊孩子惹毛的时候么?
需不需要隐藏负面情绪?
朋友圈各种鸡汤、心理学文章都倡导“妈妈情绪要平和”,因为坏情绪会影响孩子性格,继而产生坏行为。在这种道德绑架之下,冲孩子发过火的妈妈内心无比内疚。所以,妈妈们真的不能发火么?真的需要在孩子面前隐藏负面情绪么?
愤怒、悲伤、烦躁、纠结、矛盾、失落、胆怯、绝望、厌恶、嫉妒、自卑、空虚……这么多情绪都属于负面情绪的范畴。坦率的讲,能够彻底隐藏或者完全克制负面情绪的妈妈微乎其微。就连著名的“孩子王”——儿童教育家科扎克也曾对孩子们发过飙。
柚子说她几乎没见过父母抱怨或者吵架,这让她对家庭以及夫妻相处模式产生了错觉。婚后,柚子跟先生一旦发生争执、吵架,她就会陷入严重的自我怀疑当中,“是不是我找错了人结婚?为什么我们会吵架而我的父母不会?”后来她跟妈妈聊起来,才知道,她父母并不是没吵过架,只是达成了不在她面前暴露负面情绪的约定。也因此,她错失了很多处理负面情绪的学习机会。
如果真的爆发了负能量,该怎么收场?
1、勇敢的正视自己的情绪,接纳自己。
当我们对着孩子吼出“不可以”“烦死了”“说了多少遍”,绝大多数都不是孩子的问题。孩子只是助燃,真正的火药包在我们心里,是我们不肯正视自己的情绪,不愿意接纳自己。
想一想,当你负面情绪爆棚是不是因为最近太忙、压力太大?是不是自己太要面子、对孩子行为预期太高、跟别人的孩子比较自寻烦恼?或者是想在孩子面前树立自己的权威,掌控孩子的行为?再或者是自己身体过度疲惫、在生理期?
总之,我们自己才是坏情绪的源头。所以,妈妈们,定期给自己放个假,做点让自己心情美好起来的事情,让心情多晒晒太阳,把那些阴暗的负面能量转化成温暖的正能量。
2、弄清楚惹毛我们的熊孩子“行为背后的目的”。
分享一个故事:有个小孩子趁家长不注意,把自己碗里的鱼汤倒在了爸爸心爱的君子兰花盆里,被发现后让爸爸狠狠揍了一顿,揍完才问原因。结果,孩子说,因为爸爸很爱那盆君子兰,他希望鱼汤的营养可以让那盆君子兰早日开花。
所以,当孩子惹毛我们的时候,请先想想他们这么做的真正目的。是善意的帮忙、还是寻求关注、寻求权力、报复,或者自暴自弃?
3、以身作则,教会孩子从自己的错误中学习,学会管理负面情绪的一些方法。
抛去家长的权威,在发泄完负能量的时候,请以身作则,跟孩子道个歉。同时,坦率的跟孩子分享你的错误,启发孩子思考一下如何处理不同的负面情绪,或者教会孩子提醒自己控制情绪的秘密手势。总之,教会孩子掌握管理负面情绪的方法很重要。