欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】怀孕胎教什么比较好?孕期想要胎教，选择做什么胎教比较好一点呢?看看下面这篇文章，看看最应该进行的胎教吧!
孕期孕妇的情绪也极为重要，孕妇积极、愉悦的心情才是一切胎教的基础，孕妇心情平静、愉快轻松也会对胎儿有影响。而低落的情绪则是对胎儿不利的，孕妇的消极情绪也会对下丘脑造成不良影响，宝宝出生后情绪容易不稳定，爱哭闹。严重的还会导致胎宝宝早产或死亡。
好处：
孕妈咪心境平静或者心情愉快轻松，胎宝宝会受到这种情绪影响，生长发育会更快。而且胎宝宝出生后，性格会更加的开朗客观，情绪也会更稳定。小宝宝情商或者智商都会更高一些。
孕期音乐胎教是比较重要的胎教之一，因为其胎教效果明显，对宝宝的好处是包含多方面。所以音乐胎教是怀孕胎教的必要选择之一。
好处：
1、艺术方面
心理学家认为，音乐能渗入人们的心灵，激起人们无意识超境界的幻觉，并能唤起平时被抑制了的记忆。胎教音乐能使孕妇心旷神怡，浮想联翩，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并将这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染。同时，优美动听的胎教音乐能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象，使他朦胧地意识到，世界是多么和谐，多么美好。
2、生理方面
在生理作用方面，胎教音乐通过悦耳怡人的音响效果对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激引起大脑细胞的兴奋，改变下丘脑递质的释放，促使母体分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰胆碱等，使身体保持极佳状态，促进腹中的胎儿健康成长。
运动胎教也是必要的胎教形式之一，运动胎教根据孕期的不同而有所不同，运动胎教对孕妇有多种益处，同时运动胎教也对胎儿有一定的益处。
好处：
1、控制孕妈咪体重增长
运动可帮助孕妈咪身体消耗过多的热量，同时促进水钠代谢，减轻身体水肿，使体重不致增长过快。
2、减轻孕妈咪身体不适感
孕妈咪适当运动，比如做孕妇体操，可促进新陈代谢和心肺功能，加快血液循环，防止便秘和静脉曲张的发生，并可减轻日益增大的子宫引起的腰痛、腰酸及腰部沉重感。
3、增强自然分娩的自信心
适当运动可使大脑运动中枢兴奋，有效地抑制思维中枢，从而减轻大脑的疲劳感。这样，可缓解孕妈咪对怀孕、分娩产生的紧张情绪，增加自然分娩的自信心。
4、促进胎宝宝正常生长发育
运动不仅能增加孕妈咪自身健康，也可增加胎宝宝的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育。
5、促使孕妈咪胎宝宝吸收钙
孕妈咪去户外或公园里运动，可呼吸大量新鲜空气，阳光中的紫外线，还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D，促进体内钙、磷的吸收利用。既有利于胎宝宝骨骼发育，又可防止孕妈咪发生骨质软化症。
6、防止胎宝宝长成肥胖儿
经常适当运动，可控制孕妈咪体重增长，减少脂肪细胞，还可起到给胎宝宝“减肥”的作用，即出生少脂肪细胞宝宝的几率大。这样，既可防止生出巨大儿，有利于自然分娩，又为避免肥胖症、高血压及心血管疾病奠定了良好的先天物质基础。
7、帮助胎宝宝形成良好个性
孕期不适常会使孕妈咪情绪波动，胎宝宝的心情也会随之变化。运动有助于改善孕妈咪身体疲劳和不适感，保持心情舒畅，利于胎宝宝形成良好的性格。
8、可促进胎宝宝的大脑发育
孕妈咪运动时，可向大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎宝宝体内;孕妈咪运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎宝宝全身皮肤，就好比给胎宝宝做按摩。这些都十分利于胎宝宝的大脑发育，出生后会更聪明。
9、为顺利分娩创造良好条件
通过运动，可增强孕妈咪腹肌、腰背肌和盆底肌的力量和弹性，使关节、韧带变得柔软、松弛，有利于分娩时放松肌肉，减少产道阻力，增加胎宝宝娩出的动力，为顺利分娩创造良好的条件。
10、有利于产后体形恢复
运动可使孕妈咪在分娩时减轻产痛，缩短产程，减少产道裂伤和产后出血。临床研究结果显示，坚持做孕妇体操的孕妈咪，正常阴道分娩率明显高于未做健身操者，产程也往往较短。
营养胎教也是孕期中不可避免的一种胎教形式，营养胎教是贯穿整个孕期的胎教，根据孕期的不同所需要需要的营养补充也不同。孕妇做到均衡饮食，做好体重控制，这就是营养胎教的存在意义之一。
好处：
1、避免胎儿低体重或长成巨大儿
孕期孕妇的营养问题，就会直接关系到胎儿的生长发育，比如，孕妈妈的营养摄入过低，就会导致孕妇自身营养不良，那么，胎儿的营养吸收必定不能满足生长需要，因此，胎儿发育就会处于迟缓状态，相反，如果孕妈妈摄入过多的营养物质，那么，很容易就导致巨大儿的产生，而进行良好的营养胎教，保证营养摄入的合理性，就可以很好地避免胎儿低体重或长成巨大儿。
2、避免胎儿骼和牙齿发育不良
胎宝宝的骨骼发育和牙齿发育，从怀孕2个月左右的时候就开始，从那个时候起，营养物质的摄入情况，以及，对骨骼方面发育有帮助的营养物质，如果摄入合理的话，那么，就可以很好地避免胎儿骼和牙齿发育不良，让未来出生的宝宝，骨骼和牙齿发育都健健康康。
3、避免胎儿缺乏生长所需营养素
孕妈妈在怀孕期间，进行合理的进食，和健康的饮食，就可以保证胎儿生长发育所需要的营养物质，这样对于胎宝宝的健康发育就是非常有好处的，不仅如此，还可以很好地避免流产、早产、死产等问题出现，对于很多爱美的孕妈妈们来讲，这也是孕期保证好身材的必要选择。
以上所述的必要胎教中，就是小编推荐的怀孕中必要进行的胎教，每个胎教都有其重要含义，而上述四种胎教，则是因为其重要性更甚所以被选择。
当然，孕妇在选择胎教的时候，要考虑胎教形式与月份的合适程度，并不能因为一种胎教效果好而盲目选择，这样对胎教也是极为不利的。
