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孕妇进行环境胎教要做些什么

【摘要】相信做过功课的孕妈一定知道这个不起眼的胎教方法——环境胎教,那么孕妇如何进行环境胎教呢?相信很多孕妈都想知道,当然,环境胎教也是直接影响着孕妈的情绪,所以孕妈们还是要重视起来。看看这篇孕妇进行环境胎教要做些什么的文章,了解下孕妇该怎么做环境胎教吧!

美化居住环境

孕妇可以在自己的家庭中,摆放一些绿色的植物,把房间整理的干干净净,同时,孕妇可以在自己的卧室张贴一些可爱宝贝的图画,这些装饰可以让孕妇的心情变得愉悦。小贴士:孕妇自己动手摆弄自己的居所对孩子的发育有好处,孕妇在做这件事情的时候也会使自己的心情变得开朗,所以孕妇如果没有身体不适的话就可以自己动手布置自己的居所了。孕妇进行环境胎教要做些什么

躲避辐射

辐射对胎儿的危害是巨大的,它可能导致胎儿畸形,所以,孕妇在生活中,一定要注意躲避辐射,对于在家庭中的孕妇要少接触电脑,尽量不玩手机,对于职业中的孕妇要采取防辐射措施,尽量规避辐射危害。小贴士:现在很多孕妈怀孕前期还是选择工作,那么,每天和辐射相伴的工作可以尽量减少,一定要采取防辐射措施。孕妇进行环境胎教要做些什么2

外出散步、游玩

孕妇如果一味的在屋里闷着,对自身的身心和胎儿的生长都是不利的。所以,孕妇要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览,多看看美丽的花草,以调节情趣,这样可使孕妇心情舒畅,体内各系统功能处于最佳,使胎儿处于最佳的生长环境。 小贴士:医生都会建议孕妇每天散步,因为这样不仅给胎儿提供了良好的发育环境,也能够减轻孕妇生产的痛苦。孕妇进行环境胎教要做些什么3

仪容美心也美

不少准妈妈为孕期体形的变化而痛苦、烦恼,其实,孕妇本身就有一种别样的美丽,如果再加上自己的修饰,就会达到人美心也美的境地。怀孕虽然使以前的体态美消失了,但同时又是另一种美。你的皮肤会变得细腻红润,如果以前额头上有皱纹,这时也会消失。小贴士:为了使皮肤保持柔软富有弹性,孕妇应常涂优质护肤品润滑皮肤,保养脸部要采取自然护肤法。孕妇进行环境胎教要做些什么4

用微笑感染胎儿

胎儿虽然看不见准妈妈的表情,却能感受到准妈妈的喜怒哀乐。前3个月是胎儿各器官形成的重要时期,如果孕妇长期情绪波动,可能造成胎儿畸形。所以,准妈妈每天都要开心一点,不要吝啬你的微笑。准爸爸应该为小宝宝创造一个安定、舒适的环境。不仅准妈妈要常常微笑,准爸爸也要常常微笑,因为准爸爸的情绪常常影响着准妈妈的情绪。准妈妈快乐,这种良好的心态会传递给腹中的宝宝,让宝宝也快乐。小贴士:孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋,使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态,有利于孕妇身心健康。同时,愉悦的情绪能改善胎盘供血量,促进胎儿健康发育。孕妇进行环境胎教要做些什么5
标签: 胎教常识 胎教
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