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让宝宝从小踢球好处多

【摘要】欧洲杯开始了,大家都在说足球,当然宝宝也是可以从小培养踢球的。踢足球不仅仅能够带给宝宝们快乐,也能让宝宝的身心更加健康积极,这些对宝宝的成长都是非常有好处的。

  踢球是一项体育运动,也可以作为宝宝锻炼身体素质和耐力的一项活动,亲亲宝贝网指出通过踢球能发展宝宝下肢动作的协调性和灵敏度,同时对发展宝宝的奔跑能力也有益处。所有的宝宝一开始并不会踢球,或者都是无意识的踢球,这时就需要家长的耐心指导,在一开始教宝宝踢足球时,可通过玩球、做游戏的形式进行启蒙练习,要善于激发宝宝踢球的兴趣。

  关于培养宝宝踢球,亲亲宝贝网总结出了以下几项方法:

  1、踢装在网袋中的球

  (1)将球装在网袋中,家长手拎着网袋,球稍稍离地面,让宝宝原地或助跑几步踢球。

  (2)宝宝用手拎着装在网袋里的球,用脚连续不断地踢,踢的力量不宜太大,可以单脚连续踢,也可两脚交替踢,以踢的次数多为好。

  2、用脚运球。让宝宝沿着长方形、圆形或三角形的边线用脚不断地触球,一脚连续或两脚交替均可。脚触球的力量小些,边跑边运(触)球。以不停下,触球的次数多为好。

  3、抢球。家长用脚做各种控球动作,宝宝用脚踢家长脚下的球,以宝宝踢到球为胜。抢球时宝宝可以用身体挤撞家长。

  4、踢大塑料球

  (1)踢固定的大塑料球。将球固定在场地上,让宝宝助跑几步,然后用脚向前踢球。

  (2)踢滚来的大塑料球。家长将球滚向宝宝,让宝宝原地或助跑几步踢滚来的球。

  5、踢球进门。在墙上画上“球门”或用两个标志物(积木、椅子等)组成“球门”,家长做守门员。将球放在距球门3~8米的距离,让宝宝用力将球踢向家长。进门的次数多为好。可以用塑料大球、小足球、胶排球多个横放一排,让宝宝轮流踢。

  踢球是一项很好的培养宝宝体魄的运动,希望各位爸爸妈妈们,一起与宝宝加入踢球的队伍中来吧!让宝宝更热爱运动,让身体更强壮!

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