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【摘要】阴道干涩属于常见的阴道问题，如果不能及时解决，不但会影响女性健康还会降低性生活质量，很多产后妈妈会更多的出现这样的情况，那么私处干涩怎么处理？调理阴道干涩的方法？
很多女性会认为白带很脏，所以就反复的做阴道冲洗。其实，女性的阴道分泌物在身体健康的情况下，是不脏的，也不需要过度冲洗，尤其不需要用其他洗液来冲洗。
如果是这种原因导致的阴道干涩该怎么调理呢?最主要的是不要用洗液来冲洗阴道，尤其是不要进行深度冲洗，其实只要用清水清洗外阴就行了。
在快节奏的今天，人们的生活和工作压力都比较大，不少女子也常会因为生活和工作的压力巨大而性欲底下，性欲唤起迟滞，从而出现阴道干涩。
这种情况，应该怎么办才好呢?我们都听过一句话，叫心病还需心药医，既然是心理压力大，那么解决之道就是舒缓压力。中医认为，舒缓压力可以内外兼修。从外的角度，可以增加户外活动，多与他们聊天，缓解心理压力;从内的角度可以使用食疗，尤其是玫瑰花茶、清炒菜花就具有较好的疏肝解郁的作用。
女性只要上了年纪，就会出现内分泌失调的相关问题。内分泌失调会导致阴道分泌物减少而出现阴道干涩。如果是这种情况，建议使用食疗，可以食用诸如黄豆、蜂王浆、葛根等食药两用的物品。
在性生活中，由于前戏不足，直奔主题的做法，容易使女性还未到性兴奋的程度，这样就会因女性体液分泌得少，而出现阴道干涩，影响性生活质量。这种情况该如何调理?主要还是需要做足前戏，充分调动起女性的性欲之后再行鱼水之欢，切忌不要操之过急。
养生专家一直强调需要饮食均衡，但如果长期缺乏维生素B2的话，对于女性来说，就容易导致阴道壁干燥、黏膜充血等证候。如果是这种情况，又该如何调理呢?肯定是补充富含维生素B2的食材啦!那么，哪些食材富含维生素B2呢?主要有动物肝脏，五谷杂粮和带皮谷物。
对于避孕，尽量不要使用避孕药，因为避孕药中的孕酮可能会带来阴道干涩的不良反应。那么这种情况所致的阴道干涩，该如何调理。一句话：改变避孕方式。怎么改变?关爱女性，请用安全套。
如果是患有阴道炎的女性，在性生活的时候常常会有阴道黏膜充血，且分泌物会减少而出现阴道干涩。如果是这种情况所致的阴道颜色，调理的方案自然是先治疗阴道炎。在治疗阴道炎的同时，也需要提高自身的免疫功能，避免炎症的反复发作，在食物上，可以所食用一些清热利湿、除湿止带、补益气血的食物，如薏苡，白果乌鸡汤、大蒜鲤鱼、洋葱猪肾、山药鱼鳔瘦肉汤、冬瓜白果饮等。
