冬季如何给孩子穿衣服 做到3捂2不捂

【摘要】冬季如何给孩子穿衣服？要做到3捂2不捂的原则。冬季不能给孩子捂得太严实，尽量给孩子选择纯棉的内衣，能吸汗而且能让空气保留在皮肤周围，防止热量丢失。

3捂

1、背部：儿童天性比较活泼好动，活动后背部的毛孔处于打开状态，一旦让寒气入侵就会引起感冒着凉。当儿童背部出汗时应及时使用毛巾擦干。家长不能摸孩子的手温度来判断穿衣是否合理，应该先摸一摸后颈部和背部，只要衣服后都穿得合适，这两个部位感觉到温热而且不出汗。2、腹部：腹部有脾胃和肝脏两个器官，儿童腹部脂肪少而且保护能力弱，若受凉的话可能会引起腹泻腹痛以及消化不良。冬季要给孩子做好腹部保暖，大部分孩子睡觉时会有踢被子的坏习惯，家长可给孩子穿上睡袋。3、脚：寒气从脚生，双脚是阴阳经络交汇的部位而且神经末梢丰富，睡觉前可以用热水给孩子泡泡脚，能提高睡眠质量，降低了感冒的几率。要做好孩子的脚部保暖，冬季给孩子选择保暖性比较好的鞋子和袜子。

2不捂

1、口鼻：冬季天气寒冷而且雾霾天气比较大，一部分家长喜欢给孩子戴上口罩或者围巾，但是会影响到肺部换气。一般市面上的围巾和口罩是纤维制品，影响了孩子正常呼吸。若孩子生病或者经常咳嗽的话，出门时尽量戴上口罩，能防止吸入寒冷空气而加重咳嗽。

2、头部：大部分热量会从头部散发出，所以出门前会给孩子戴上帽子。但是孩子戴上帽子后可能会大量的出汗，局部毛孔打开，突然把帽子摘掉的话可能会受凉。冬季可以给孩子选择舒适并且纯棉的帽子，不能戴的太厚。

温馨提示：

冬季不能给孩子捂得太严实，尽量给孩子选择纯棉的内衣，能吸汗而且能让空气保留在皮肤周围，防止热量丢失。冬季可以给孩子选择比较轻薄的小棉服，鞋子要稍微宽松一些。另外要保持袜子的干燥，若是袜子潮湿的话会让脚底受凉，从而下降了呼吸道抵抗力容易发生感冒，可以给孩子选择纯羊毛或者纯棉质地的袜子。除此之外不该给孩子穿化纤的衣服，因为此类衣服容易产生静电，加重了皮肤不适感和干燥。