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给孩子按摩哪里健脾胃

【摘要】给孩子按摩哪里健脾胃?小儿仰卧,以掌心置于小儿腹部,做顺时针方向摩腹100次,再做逆时针方向摩腹100次。可以帮助宝宝健脾胃。

补脾经

定位:拇指的螺纹面。

推拿方法:用拇指螺纹面着力,在小儿拇指的螺纹面旋推500次。

推四横纹

定位:掌面食指,中指,无名指,小指掌关节横纹处。

推拿方法:将孩子四指并拢,家长用拇指指腹从孩子食指推到小指部位,或用拇指指甲分别掐四个指间关节横纹处,推100-200次,掐5-10次。

揉板门

定位:手掌面大鱼际部

推拿方法:家长用拇指在手掌面拇指后边的大鱼际处按揉100次。

逆运内八卦

定位:以掌心为圆心,以圆心到中指指根横纹约2/3处为半径所做的圆。

推拿方法:家长用拇指在孩子手掌的内八卦上按逆时针方向做环形运动100次。

摩腹部

定位:腹部中间,肚脐周围。

推拿方法:小儿仰卧,以掌心置于小儿腹部,做顺时针方向摩腹100次,再做逆时针方向摩腹100次。

揉足三里

定位:小腿外膝眼下四横指(孩子的手),胫骨外侧约1横指处。

推拿方法:家长用拇指指端着力,在小儿外膝眼下方的足三里处按揉300次。

捏脊

定位:大椎至尾骨端成一直线。

推拿方法:先用食指,中指在脊柱两侧自上而下轻轻按揉2-3遍,暴露脊背,先做常规捏3遍,第4.5遍在肾俞,胃俞,肺俞处各重提一下,最后用双手拇指按揉以上俞穴3-5次结束。

标签: 推拿 脾虚 儿童护理 养生 护理 食谱
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