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【摘要】妈妈在经历了10个月的姨妈假期后，姨妈何时再次归来成为了妈妈们比较关心的问题。但处在哺乳期这个特殊时期，来不来月经妈妈都会担忧，来月经别人说母乳质量下降了需要断奶了，没来别人又说这么久没来，是不是有毛病呀？看完今天这篇，自己心里有数！
妈妈在经历了10个月的姨妈假期后，姨妈何时再次归来成为了妈妈们比较关心的问题。但处在哺乳期这个特殊时期，来不来月经妈妈都会担忧，来月经别人说母乳质量下降了需要断奶了，没来别人又说这么久没来，是不是有毛病呀？看完今天这篇，自己心里有数！
产后什么时候来月经？
由于催乳素会抑制生殖激素的释放，延迟排卵时间，所以哺乳期妈妈会有一段“姨妈假期”，但这个假期有多长，那就因人而异了。
女性如果不哺乳，一般会在产后6~10周左右恢复月经；哺乳的女性恢复月经的时间会推迟，平均在产后4~6个月恢复。
不过这个因人而异，有些母乳喂养的妈妈在一年后才来月经，甚至整个哺乳期月经一直不来潮；也有些宝妈在宝宝满月后即来月经，这些都是正常现象，不用过于担心。
来月经后母乳就没营养了？
说这话的人太多了，别说老人这样说，连有些年轻妈妈都被洗脑了。我们一直推荐的是母乳喂养到1岁、2岁甚至更久，从来没说过来月经就要断奶。
可能会有妈妈感觉到经期乳汁分泌减少了，这是因为激素水平和经期情绪的影响，这是暂时性的，到经期结束就会恢复正常。其实月经对乳汁的影响不大，该喂继续喂，没有问题，反而是妈妈来月经后的焦虑和担心情绪会影响乳汁分泌。
哺乳期月经不规律怎么办？
大多数妈妈产后第一次的月经量都会比平时稍多，出血时间稍长。这主要是因为产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜使其增生，因此脱落时出血量会增多。加上妈妈带宝宝比较辛苦，休息不好也可能引起月经量多。有的宝妈则是第一次例假量很少，甚至来一点点就没有了。
总之，引起宝妈产后月经不调的原因有很多，精神压力过大或者妇科疾病都可能引起产后月经紊乱。一般来说，前几次出现这种情况是正常现象，几次过后就会相对稳定。但如果产后长期不稳定，则建议检查治疗。
哺乳期需要避孕吗？
哺乳期一定要避孕，因为第一次排卵往往发生在第一次月经前，所以月经没恢复，避孕就要开始！一旦再次怀孕，间隔太短（一年以内），对妈妈的身体以及继续哺乳都会有影响。
正是很多人以为哺乳期不来月经就不会怀孕，导致哺乳期意外怀孕的比率比非哺乳期意外怀孕的比率还高。所以，别侥幸，一定要避孕！