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【摘要】如何预防宝宝中暑？夏季宝宝十分容易中暑，家长朋友或许会为此着急不已，想着宝宝中暑了怎么护理，怎么治疗，可是却忽视了最重要的一步，如何预防宝宝中暑？如果您想了解预防的方法，就必须看看下面由小编准备的文章。
预防宝宝中暑的第一个方法，是高温减少户外活动。
做法：
1、户外活动虽然能锻炼身体，但夏季酷暑天气来临时，应该尽量避免让宝宝到高温户外活动35度以上的高温下带宝宝晒太阳的做法是不可取的。
2、应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动，出去要给宝宝用防晒霜，戴帽子，要保证充足的水份补充，准备小手巾或湿巾。
3、如遇带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间曝晒，并注意到阴凉下休息。
预防宝宝中暑的第二个方法，是室内要多通风。
做法：
1、即使是让宝宝待在空调房间，也要在早晚定时开窗通风。
2、开空调一定要注意不要让室内外的温差太大，同时要注意，不能在宝宝在空调房呆太久，也不能让空调、风扇对着宝宝吹，以防遇凉感冒。
3、宝宝身体的体温调节功能并没有完全发育成熟，当脱离空调环境后可能会更容易中暑。
预防宝宝中暑的第三个方法，是多补充水分。
做法：
1、夏季出汗多，要尽可能让宝宝多饮水，每隔半个小时父母就要提醒宝宝喝点水。
2、可以适当饮用淡盐水，补充流失的盐分。
3、除此之外，还可以让宝宝喝一些新鲜的绿豆汤等有清凉解暑功效的汤，把煮好的汤晾凉，让宝宝随时都可以饮用。
预防宝宝中暑的第四个方法，是饮食均衡。
做法：
1、夏季炎热，宝宝有可能胃口不佳，这时更要注意均衡营养。
2、让宝宝适量多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜、桃、黄瓜、西红柿等，它们含有大量水分，有助于为宝宝补充体液。
3、宝宝夏季饮食宜清谈，忌油腻辛辣饮食。
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预防宝宝中暑的第五个方法，是根据气候增减衣服。
做法：
1、父母要根据气温环境的变化给宝宝合理增减衣服。
2、在炎热的时候，成人穿多少，宝宝就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。
3、但要注意宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子。妈妈最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜，尤其是睡觉时。
1、预防宝宝中暑，应注意收听高温预报，合理安排宝宝的作息时间。
2、家中应常备些防暑药品，如藿香正气--用于头痛头晕、皖腹胀痛、呕吐泄泻、胃肠型感冒等。
3、预防宝宝中暑，宝宝衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，既可使宝宝的皮肤免受刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽。
4、每天给宝宝勤洗澡、擦身。
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