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90%妈妈遭遇的月子病,戳中你了吗?

【摘要】没有好好坐月子,真的会得月子病?真的。恢复的时间,有的是一阵子,有的是一辈子。。。90%妈妈遭遇的月子病,戳中你了吗?

没有好好坐月子,真的会得月子病?真的。恢复的时间,有的是一阵子,有的是一辈子。。。

01

因为太热了,她得了月子病

去年8月,上海高温。

一位产妇的家人相信产后身体虚,让产妇睡在不开空调的房间里,还要盖着厚厚的棉被,好好“捂月子”。

噢,忘了说了,捂月子就是让产妇穿盖严严实实的,门窗关得密不透风,甚至把缝隙都糊起来,不让产妇吹一点风、受一点寒。

可这正是酷暑!还不开空调!还盖厚被子!

还让不让人活?!

很快,这位产妇热得中暑,家人还没第一时间送医院。等送到医院的时候,产妇体温超过了42℃,多处器官衰竭,去世了。

留下了出生仅仅10天的孩子。。。

产妇是绝对不能捂的。

生完孩子后,身体虚弱,容易出汗。如果环境太热,会影响情绪和胃口。再严重点,还会中暑,引起循环衰竭和神经功能损害。

夏天坐月子可以用空调,只要不直接对着产妇吹,风口可以贴一张纸,避免直吹。室内注意通风换气,新妈可以穿长衣裤袜子。

02

因为出汗多,她得了月子病

坐月子不是容易出汗么。

有位妈妈就经常出汗,汗水常常把背心都打湿了。湿就湿了吧,这位妈妈也没太在意,有时候也懒得换衣服。

背心就受凉了。

现在晚上睡觉,稍微背上没盖好,背就觉得疼。(@酱紫张)

分娩后的身体,积存的液体比正常人多,需要排出来,所以你会一直大量的出汗。母乳喂养的妈妈,出汗会更多一些。

出汗会足足持续6周,然后慢慢恢复正常。

产妈们要多喝水,穿纯棉衣服,并且,勤换衣服保持体温。

03

因为太劳累,她得了月子病

很多妈妈在月子里没休息好,身体恢复慢,有的在生完宝宝以后很长一段时间还会腰酸背痛。

“剖腹产,刀口疼还为了坚持母乳喂养抱着孩子喂奶,挂喂追奶,腰疼颈椎疼,现在做家务累一点都痛。”(@孙玲SL)

“洗衣服弯久了,腰快断掉了。”(@野原葵01)

“腰疼,尾椎骨疼,反正就是月子坐着喂奶搞搞坏了。”(@馬尾很低調924)

“腰肌劳损和腱鞘炎,全是喂奶姿势不对造成的。”(@念念风微凉--Dear)

“抱着小孩有时候换姿势一只手会下意识的撑着床…… 然后手腕痛啊。”(@Scarlett小娇妹)

“月子里老跪着,现在膝盖疼。腰也疼。”(@冯营营sun)

很多妈妈在产后腰酸背痛。本身怀孕的时候长期承重,肌肉就已经超负荷了,长时间的分娩用力,也会让背痛更加明显。

过多的弯腰,坐着喂奶、提重物等,都会加大疼痛,需要更长的恢复时间。产后要减少这些动作。

04

因为没有动,她得了月子病

坐月子确实不应劳累,要注意休息。可完全不动,麻烦就大了。

有位上海妈妈就是这样。

坐月子的时候,为了不劳累,长时间卧床静躺。为了休息好,坚决不活动身体。

长时间不活动,让下身的静脉回流变得很差,恶露排出不顺畅,久了就形成了小血块。

等到突然下床的时候,小血块就会脱落,随着血液流动到全身。遇到狭窄的地方,就会堵住血管引起深静脉血栓形成。血块到了肺部,很容易引起肺栓塞,如果人不是在医院,基本上很难抢救过来。

这位妈妈最后就是出现了肺动脉血栓。

产妈在怀孕和产后一段时间,血液处于高凝状态。在充分休息同时,也要及时活动。

05

因为不刷牙,她得了月子病

很多老人都说,坐月子绝对不能洗头洗澡,不然会落下病根,下半辈子就等着得病吧!

听上去都很吓人。

有位妈妈就听了这话,就坚决不洗澡不刷牙。熬了20天。。。

20天后,牙就肿了。下巴和脖子也肿了。

诊断出来是颈部淋巴结炎,是牙龈炎引起的。

生完娃以后,里外都是伤口。科学坐月子第一条就是,产后讲究卫生。不仅要刷牙,还要洗澡。

产后要勤换卫生巾,最好是产妇专用卫生巾。顺产撕裂或者侧切了的妈妈,每次大小便以后要用花洒由前到后冲洗伤口。剖腹产的妈妈在拆线后如果伤口愈合正常,也可以照以前一样洗澡。

如果伤口红肿、痛热或者液体渗出,要果断立马就医。

06

因为没吃水果,她得了月子病

十个产妈一个痔。

产后腹肌乏力,肠胃蠕动缓慢,排便这件事就变得很困难。所以很多医生把产后第一次排便看做一个里程碑。

所以你要是排便了,傲骄的告诉小护士:

“我拉屎了!”

她一定会很郑重的记录下来。平时谁愿意知道这个!

肠胃功能恢复也是坐月子的重要任务。多吃水果、蔬菜和谷类,多喝水,都可以帮助排便和恢复功能。反之,身体就更不舒服。

有位产妈,生孩子的时候还好好的,坐月子的时候按老人叮嘱,不吃蔬菜水果,月子还没过完,痔疮就找来了。

那个酸痒,你还不好去挠!

07

因为玩手机,她得了月子病

如果再做一次月子,你愿意改变什么?

很多人都说,会少玩手机。

月子里过度玩手机,或者姿势不对,好伤眼睛的。

“发誓二胎好好坐月子不玩手机,结果明天出月子了,感觉眼睛也废了。”(@言己言乙memory)

“眼睛是真的不行了,难受但还是控制不住。说下次好好坐月子都是骗自己的,第2次还是照玩手机[打脸]”(@别再矫情了)

“+1,还有光强烈点就睁不开眼,酸。”(@迁子雅子)

“废了,5.2的视力现在估计也有一两百度。”(@老子信鸟你滴邪)

“月子里看电视玩手机了,现在宝宝半岁、我时常眼睛模糊。”(@宜只白羊座)

漫长的月子,完全不看手机是不可能的。毕竟,家里不哭不闹、不添堵的伴侣就是手机了。我懂。

月子里抽空看手机是可以的。只是不要躺着看。不要在黑暗的光线下看。不要连续不停的看。

标签: 月子病 产后疾病 产后注意事项
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