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【摘要】“坐月子”知识大全，产妇必看。传统上人们将产后一个月称为坐月子，坐月子期间，产妇需要注意的事项有很多，相信亲们不一定了解完全，下面我们就整理了关于坐月子期间几乎所有的知识，方便大家查阅。一起来了解下。
1.脚踝的浮肿症状在怀孕过程中，容易出现浮肿症状，但是在分娩后2天内会自然地恢复正常。但有时会出现静脉瘤，而且晚上会更加疼痛。在这种情况下，必须到医院接受检查。如果大量生成浮肿组织液，就会导致脚踝的浮肿症状。
在怀孕过程中，由于妊娠毒血症、荷尔蒙、静脉瘤等影响导致浮肿的情况下，就算到产褥期结束也不会消失，有时甚至从产褥期开始持续1-2周，但是绝大多数在产褥期都能恢复正常。
下肢静脉血栓症也会导致腿部的浮肿，而且非常危险，因此必须接受专业的治疗。当出现这种症状时，一双脚的小腿会出现剧烈的疼痛感。
当因为妊娠毒血症而导致脚踝浮肿时，应使用将血压剂、利尿剂、稳定剂等，若是由于荷尔蒙的影响导致脚踝浮肿，就应该使用利尿剂，并抬高腿部。另外，利用弹力长袜也能治疗静脉瘤。如果患有血栓症，就要用抗血液凝固剂治疗。
2.高血压在怀孕期间，血压上身是正常的现象，在产褥期就能恢复怀孕前的状态。在怀孕过程中，如果患有妊娠毒血症，在2周-2个月之后就能恢复正常血压。
如果患有妊娠毒血症，要特别注意血压的变化。当血压稍微上升时，可以用稳定剂治疗，但是在严重时，就要使用降血压剂、神经稳定剂。
3.便秘分娩后，如果几天都不活动，会很容易导致便秘。如果摄取富含纤维质的食品，如蔬菜、水果等，就能治疗便秘。如果服用痢疾药，婴儿就容易拉肚子，因此喂母乳的妈咪不能服用痢疾药。
4.贫血分娩几天后要检测血红蛋白含量，病诊断贫血状态。如果血红蛋白含量过低，就算是贫血。
在分娩前，如果血红蛋白含量过低，再分娩过程中就容易导致严重的出血症状。另外，如果在产褥期出现贫血，会很容易疲劳，而且会导致会阴切剖部位的感染。如果出现贫血症状，应该在分娩前服用铁剂一个月，严重时要用静脉注射供给铁剂。
5.产褥期的忧郁症孕妇处于神经紧张的状态，或者在经历各种困难的情况下，容易出现忧郁症，但是平时症状的人也可能会出现忧郁症。
忧郁症的症状比较复杂，有时病人能察觉，有时则不能察觉。如果患有忧郁症，就会严重的失眠，或者无缘无故地不安，害怕照顾宝宝，或者伤害宝宝。比较严重的，还可能连续几天无法照顾婴儿和自己，甚至有自杀的冲动。
这些症状非常严重，因此必须尽快治疗。通过口服药或注射，在几小时内就能暂时缓和情绪，但是必须继续做心理治疗。
如果孕妇采取剖腹产手术，容易出现产褥热的症状。通常尿道或子宫的感染是导致产褥热最主要的原因，但也有跟怀孕无关的情况。
通常只要通过简单的医学诊断就能找出产褥热的原因。比如通过尿液检查和阴道分泌物的检查找出病因，然后根据病因决定治疗方法。
7.性欲减退导致性欲衰退的原因有很多。比如，产生的母爱、身体的疲劳感、对怀孕的恐惧心理、对引导损伤的恐惧心理等，不过这些因素通常可以自然地解决，但是也要到医院接受治疗。
如果性欲衰退，容易导致夫妻感情不和，因此最好向医生咨询。另外，对性生活的不满也会导致性欲衰退。
8.排尿不便在分娩后，由于尿道周围组织膨胀，患者不能自觉性的排尿。在这个时期，如果膀胱内充满尿液，就要通过导尿管排出膀胱内的尿液，但是如果长期使用导尿管，最好使用抗生剂预防感染。
9.尿失禁由于分娩时注射的麻醉药剂，排尿后膀胱内会有残留尿液或流出膀胱外的症状。在这种情况下，必须到医院接受治疗。
另外，在怀孕或分娩后，会出现紧张性尿失禁现象。这是由于膀胱的收缩功能衰退，因此用力或打喷嚏时会流出尿液。如果通过骨盆下部的肌肉运动来紧实膀胱颈部的括约肌，这样就能充分地治疗。如果这方法也无效，就应该进行手术。分娩后，还会出现严重的尿失禁症状。如果分娩时间过长或者难产，胎儿的头部持续压迫阴道前方的膀胱，便会因此导致严重的尿失禁症状。
一般来说，可以用导尿管直接从膀胱排出尿液。如果这方法无效，还是要进行手术。
10.腰痛分娩后几周内会出现严重的腰痛症状。分娩前就患有腰痛的话，更容易出现此症状。
如果腰痛，首先要纠正错误的姿势，尽量避免弯腰，而且抱婴儿时最好弯曲膝盖。另外，最好使用较硬的床垫，而且要持续做腰部运动。
11.静脉血栓静脉血栓是非常严重的症状，在以下情况下最容易出现：
孕妇曾经患过严重血栓症；剖腹产；为了停止母乳分泌服用黄体荷尔蒙剂。而在分娩后10日内，最容易出现产褥期的静脉血栓。
12.乳头凹陷乳头凹陷不适合婴儿吸吮，因此必须矫正。可先用手指柔和地按压乳头周围，就能恢复正常状态。另外，也可以使用人造乳头。但是最好在怀孕过程中就先矫正乳头凹陷的问题。
13.乳头破裂开始喂母乳的前几天容易出现乳头破裂症状，而且哺乳时，尽量把乳头伸进宝宝的口腔深处，平时最好涂上乳头霜。
14.乳房肿瘤如果不及时地治疗乳房炎症，或者病原菌抵抗抗生剂的情况，就容易导致乳房肿瘤。虽然不是常见的并发症，但是分娩10-14日后很容易出现这种症状。
如果出现乳房肿瘤，乳房组织深处会形成脓水，也会因此出现剧烈疼痛的感觉，而且体温会上升。如果切剖肿瘤部位，就能清除脓水。可在乳房内插入细管抽取2-3日，就能彻底清除感染物质。
在切剖部位完全愈合之前，必须继续治疗。另外，在尚未完全清除乳房的感染之前，不能用发炎的乳房哺乳。
15.乳房淤血乳房淤血是在产褥期常见的症状。如果血液突然增加，而且母乳生成增多，因此乳房会变大、发热、坚硬。大部分来说，此种症状会在分娩后3-4日之间出现。
在这种情况下，婴儿很难吸吮母乳。此时，最有效、最简单的方法就是温和的挤奶。如果能挤出少量的母乳，就能轻松的喂母乳。
帮宝宝哺乳后，如果乳房内还有残留的乳汁，应该用手或挤奶器挤干乳房内的母乳，以免乳房变硬。2-3日后，只要血液与母乳的供给量适合婴儿的需求，淤血症状就会消失。
16.乳房炎感染的乳房会伴随着疼痛、发烧、乳管堵塞等症状，因此在乳头周围会产生严重的感染。在这种情况下下，应该尽快注射康升级，并持续治疗5-6日。跟乳房的淤血一样，可以用冰袋来缓解疼痛。只要炎症消失，就可以喂母乳。
妈妈要经常保持乳房的情况，而且注意防止受伤，帮宝宝喂完母乳后，只哟彻底地挤掉残留母乳，就能预防乳房炎。
17.情绪不安情绪不安也常见的症状之一，又称为产后忧郁症。分娩婴儿后，前几天会比较厉害，但是突然间会为琐碎的事情惊慌。不过通常一、两天后就能好转。
这种症状最好的额治疗方法就是医生的协助和家人的关爱。在产褥期，产妇的身体比较疲劳，而且体内的各种生理现象都处出现变化，因此会跟月经来潮时的情绪变化一样，出现不稳定的情绪，但是这种忧郁症很快就能消失。
18.会阴切开部位的伤口缝合部位会出现疼痛感，同时带有最严重红肿时，虽然表面上看起来很严重，但是只要没有发炎，2周内就能恢复。可以每天用水混合优碘清洗两三次，而且要经常更换卫生棉，这样有助于伤口的恢复。
1.观察出血量
妈咪在分娩后，要注意观察出血量。胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，是引起孕产妇死亡的首要原因。通常，出现这种情况是由宫缩乏力、产程延长、多胞胎或巨大儿、严重贫血、子宫发育不良、胎盘滞留、凝血功能障碍等导致的。在产后2个小时，是观察和处理产后出血的重要时期，要密切观察是否有宫腔积血。
另外，当出血量较大，并出现血性休克的征象：如心慌、脉搏快而细、头晕、面色苍白、皮肤湿冷等时，要马上告诉医护人员，让医生进行处理。
2.留意子宫恢复的情况
在产后，子宫由于刚刚将宝宝排出，可能还会像皮球那么大，妈咪自己在腹部都可以触及。如果它总是像个硬球，就说明宫缩良好，如果松软就可能会发生产后出血。一般在休息室里，护士会帮忙按压宫底，并了解宫缩情况，产后妈妈们要配合好医护人员进行护理，并留意自己的子宫恢复情况，如有不适，及时告知医生。
3.观察恶露排出的情况
妈咪们在产后，需特别留意恶露的排出情况。分娩后24小时内排出的恶露称为“血性恶露”，其中含有较多的血液，排量大，有少许的胎膜和坏死蜕膜组织，并且伴有血块。
一般会延续4天左右，之后颜色会逐渐变浅，排量也会减少；一个星期后，会出现“浆液恶露”，其中的血液量将会慢慢降低，而浆液成分上升，里面多为细菌、宫颈粘液、坏死脱膜组织等等，延续时间为10天左右；接着，妈咪开始排出“白色恶露”，排泄液体为白色，其中包含了许多白细胞，此时已无太多的血液在其中，多为坏死组织蜕膜，一般需要三个星期才能完全排完。
产后妈妈在休息充足后，可以下床走走。适当的活动能加快血液循环，帮助恶露的排出。
4.及时给宝宝哺乳
妈咪们在产后半小时内就可以哺乳了，这样可防止新生宝宝低血糖，还可刺激母体分泌乳汁，使母亲体内产生更多的催产素和泌乳素，增强母亲的子宫收缩，减少产后出血。
通常，产后至一周内母亲乳房分泌的乳汁称初乳，它呈蛋黄色、质稠、量少，含有丰富的蛋白质，脂肪较少，有大量的分泌型IgA和吞噬细胞、粒细胞、淋巴细胞，有助于增进新生宝宝呼吸道及消化道防御病菌入侵的能力，能提高宝宝的抵抗力，是宝宝很好的食物。
第一次给宝宝哺乳，不少妈咪都难免会有些紧张和担心，害怕自己奶水不够，其实刚刚分娩完奶水不多是常有的现象，妈咪们不需太过担心。平时可以多让宝宝吮吸自己的乳头，婴儿吮吸越早越勤，母亲的乳汁就会分泌得越多。
5.抓紧时间休息
分娩是一个非常需要消耗体力的过程，各位妈咪在产后需要抓紧时间休息。另外，在刚刚生产完时，应该尽量减少亲戚好友的看望和拜访，这个时候妈咪的身子非常弱，抵抗力也较差，太多人过来探望会携带一定的细菌和病菌，容易使妈咪造成感染。而且，太多喧嚣吵杂的环境并不利于产后妈咪和新生儿的休息。
6.及时补充营养
妈妈们刚刚分娩完，由于身体尚未恢复，乳腺管还没有完全打开，吃得太油腻或太补都容易导致乳腺堵塞，所以饮食要清淡。另外，像红枣、桂圆、火腿、老母鸡等大补的食物都不适合在产后前几天食用，这些热性食物都不利于恶露排出，最好等恶露减少、颜色变淡后再食用。产后24小时内，妈咪们可适量食用些排骨汤、蛋汤、鱼汤、骨头粥等等。
7.尽快排出小便
在分娩后，妈咪要尽早排出小便。这是因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛，从而排不出尿。膀胱过度充盈会影响子宫的收缩，也会导致产后出血，所以，在产后要尽早排出小便。
一般来说，妈妈在顺产后4～6小时内就可以自己小便了，但是由于外阴创伤，妈妈惧怕疼痛而不敢用力排尿，极易导致尿潴留。一旦发生了尿潴留或尿不彻底，则可能让细菌侵入，引发尿路感染。如果在分娩6～8小时后甚至在坐月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱胀的感觉，要让医生进行检查。
在产后24小时内，妈咪可以多喝些水，补充流失的水分，并让尿液顺利排出。
8.预防并发症
妈咪们在产后的24小时内如果没有做好护理，很容易引起一些并发症，如贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等等。所以在产后，一定要特别注意卫生，并配合医护人员清洗外阴。当有发烧时，要及时找医生检查，请医生鉴别是正常的发热，还是感染发热。如果还发生腹痛、会阴下坠疼痛等都要及时向医生提出，不要延误病情。