欢迎来到育婴在线百科小知识。
【摘要】产后是不是想快速恢复身体？但是总是有恶露这该怎么办呢？大姨妈还总是不来，该如何区分两者？今天让小编来告诉你！
产后是不是想快速恢复身体？但是总是有恶露这该怎么办呢？大姨妈还总是不来，该如何区分两者？今天让小编来告诉你！
小仙女和叨叨G吐槽，怀孕后整个人都不好了，吃不下、睡不着、身子还一天比一天的沉，感觉自己分分钟就要变成小肥猪的节奏。
叨叨听了哈哈笑，并送去了一个抱抱。怀孕可不就是这样，生命的诞生多么不易和神奇。就算是变肥，也还是最可爱的小肥仙儿~
小仙女掩面一笑，不过还有个事挺令人舒服的，那就是，怀孕后不用来大姨妈了！
说起大姨妈，还真是令人又爱又恨。大姨妈来的那几天，周身都感觉不适，总是犯困。而且还要为弄脏床单、裤子而担心，有时还会痛个昏天暗地，经量、颜色稍有不对，还要忧虑身体是不是出了什么问题。
大姨妈虽然讨厌，但要真晚个几天来，那真是比正常来还要让人糟心，特别是不准备要孩子的时候……
说来说去，孕期不来大姨妈应该算是准妈妈们的福利了，所以要好好珍惜哦！因为，大姨妈在你卸货后，还是会来哒~
产后来大姨妈有讲究，不是想来就能来。
产后第一次来大姨妈的时间，和妈妈是否亲喂、个体差异以及卵巢功能的恢复等情况密切相关。
通常情况，选择母乳喂养的妈妈，平均在4~6个月左右会来大姨妈；如果喂奶的不频繁的话，大姨妈来的时间会早一些。
其实4~6个月只是平均时限，大姨妈任性着呢，早的一个月就可能来，有些妈妈月经恢复期较长的，一两年才来的也有。
人工喂养的妈妈，大约会在产后6~10周左右来大姨妈，但大姨妈也会根据产后身体状况而调整见面时间。
据调查显示，有85%的人会在产后1年内来大姨妈，而17%的人则在6周内到来。以上这些都是正常的不用太担心~
另外，哺乳期来了大姨妈并不会影响奶水质量哦，只是奶水量会有所减少。这个阶段可以放心的继续给宝宝哺乳，妈妈可以多喝水，注意营养均衡、多休息，保持心情愉悦。
产后大姨妈，还是原来认识的大姨妈吗？
小仙女生产后，卵巢功能的恢复需要一定的时间。所以前几次的大姨妈，在时间周期或者出血量上，一般都会和生产前有所不同。
产后大姨妈会在身体恢复后自然出现，所以对大姨妈到来的时间，小仙女们不用严格与产前一致，或早或晚都没关系哦。
即使复潮后，大姨妈也可能会选择在中间消失个把月，不过在两三个例假周期后基本就会恢复到和孕前一致的情况。
产后小仙女们应注意适当的休息和调节，大姨妈的出血量情况，应结合几次大姨妈情况来观察和判断。
有些产后第一次大姨妈的量比平时稍多，出血时间稍长。而有些产后第一次大姨妈则量很少，甚至打个照面就溜了。这些都属于正常现象。
但如果出血量持续增多且出血时间过长，那就要到医院做进一步的检查了！
产后大姨妈和恶露，傻傻分不清楚。
准妈妈在怀孕后子宫内膜会增厚，而分娩后，增厚的内膜要随着血液、粘液、细胞等经阴道排出，这就是恶露。
宝宝出生后，子宫壁上还有很多小血管的断面，一般在产后3~4天内这些血液会随着脱膜一起流出，这些恶露含有大量的血液，被称为血性恶露。
血性恶露一般会持续3~4天，然后会变成浆液恶露，浆液恶露颜色一般为淡红色，浆液较多，比较稀薄，持续10天左右，变成白色恶露。
白色恶露中含有大量的白细胞，所以看起来比较白，质地也比较粘稠，3周左右，白色恶露就会流净。
由于血性恶露中含有大量的血液，所以可能会有一股血腥味，没有其他异味。恶露期间每次大小便后注意用清水（不要盆浴）清洗会阴，保持局部清洁。
从产后到恶露走干净，一般需要4~6周的时间，等子宫逐渐恢复完成后，大姨妈也就在赶来的路上了。如果恶露超过6周还在，就是恶露不尽。
恶露不尽一般是因为子宫没有恢复好，或宫腔内残留胎盘、胎膜组织、有感染等。恶露不尽相对于正常恶露的量会比较多，味道也会比较重。
当出现恶露不尽，并伴有腹痛、异味、出血量多等情况，应及时到医院就医诊疗。
要想产后大姨妈顺利，这些哄大姨妈的手段可以用。
心情愉悦
好情绪是最好的保养，妈妈们无论多么疲劳，都要尽量保持一个愉快的心情，避免沮丧和紧张！
均衡营养，适当补铁
多食用富含蛋白质和铁的食物，若是妈妈处在哺乳期，还要忌烟酒，避免浓茶和咖啡。适当多喝些水（包括一些清淡的汤水），多吃些富含蛋白质的瘦肉等。
适度运动
运动不仅有利于子宫恢复，而且还能缓解产后肌肉酸痛和舒缓压力，减少抑郁的发生呢。可以做一些有氧运动、瑜伽和舞蹈等，经期切记不可动作幅度过大，锻炼也要循序渐进哦！
保持清洁
要勤换卫生巾，保持干爽洁净，用温水清洗阴部，洗澡最好选择淋浴。
希望我们小仙女每个人的大姨妈都顺顺利利的，生产已经很辛苦，真不忍心你们再受磨人的“小妖精”刁难。
如果不想哺乳期意外中招而流产，一定要注意避孕哦~